¿Podemos Controlar la Eyaculación?

Para controlar la Eyaculación tienes que conocer:

a. Casi el 40% de los hombres la padecen o la han padecido en algún

     momento.

b. No es una enfermedad

¿Con esto qué te quiero decir?, que si tienes falta de Control de la Eyaculación, esta es perfectamente tratable y mediante una serie de ejercicios y actividades con tu pareja, podrás decir adios a la Eyaculación Precoz.

1. Utiliza preservativo (condón)

Su uso puede ayudarte a Controlar la Eyaculación porque este reduce la sensibilidad, al realizar el acto sexual de penetración, con lo cual puedes prolongar el tiempo para eyacular.

Ten presente que debes considerar el uso de condones preferentemente lubricados, no ultrafinos.

2. Actividades con tu pareja. Las posiciones

Es preferible practicar las posiciones que no presionen en demasía el glande, que es la parte más sensible del pene.

La posición, tú debajo boca arriba y tu pareja sobre ti, permitirá que ella asuma el control del coito y tú el rol "pasivo", permitiendo así liberarte, en parte, de la excitación mental que implica el rol activo.

Otra posición recomendable es "la cucharita" o posición de lado.

Otras posiciones como el "misionero" ó colocarte detrás de tu pareja, tienen más estimulación sobre el glande, por lo tanto trata de evitarlas, al menos en la primera etapa del tratamiento.

3. Presión en el perineo

Este se encuentra en la zona intermedia entre en ano y el escroto.

La presión en esta región hará que se comprima, levemente, la próstata, que es la que se contrae y expande durante el orgasmo. Con esto logramos demorar la eyaculación.

Recuerda que puedes pedirle a tu pareja que realice la presión correspondiente, durante el acto sexual.

4. El control de la respiración

Todos sabemos la influencia que ejerce la respiración sobre nuestro estado emocional. Si logramos controlar nuestra respiración, lograremos, en parte, controlar nuestro estado emocional.

Como las relaciones sexuales son emocionales por excelencia, el respirar profunda y pausadamente, en el momento que deseamos controlar la excitación, hará que nuestra eyaculación se posponga convenientemente.

Esto puede parecer forzoso al principio, pero con algo de práctica se internalizará el procedimiento y a voluntad podrás modificar tu ritmo respiratorio. Además si a esto le agregas sonidos, tendrás un "condimento" más de excitación de tu pareja.

5. Consideraciones Finales

La Eyaculación Precoz es más común en las personas jóvenes, por eso del despertar sexual, pero con práctica se logra controlar perfectamente, permitiéndonos una vida sexual más plena.