Anunciese Aquí

Registro automático

Acceder con Twitter Acceder con Linkedin Acceder con Facebook

top articulo
twitter
facebook
Rss
lunes 25 de marzo del 2019
Lea, publique artículos gratis, y comparta su conocimiento
Usuario Clave ¿Olvidó su clave?
¿Iniciar sesión automáticamente en cada visita?
Inserte su correo electronico

7 Soluciones Caseras para curar la Gripe

veces visto 1494 Veces vista   comentario 0 Comentarios

7 Soluciones Caseras para curar la Gripe

En cualquier parte del mundo se ha comprobado que resfriados y gripe son mas comunes durante los meses de invierno y cuando se producen cambios bruscos en la temperatura. La gripe se acentúa más por estas epocas y es por eso que estas recetas y soluciones parar combatir la gripe que traemos a continuación son indispensables para enfrentar mejor esta condición.

1.- Evalúa tus factores de riesgo. Padeces de alguna enfermedad como diabetes, alguna enfermedad crónica que obstruya tus pulmones o alguna deficiencia inmunitaria? Bebes alcohol o fumas en exceso? Esta clase de factores de riesgo te hacen más suceptible de adquirir alguna variedad de influenza o gripe.

2.- Revisa con tu doctor cualquier consideración especial relacionado a tus factores de riesgo, esto tambien es fundamental para la prevencion de la gripe. Bueno, eso fue por la parte de la prevención, ahora pasemos a cómo ponerte mejor!

3.- Sigue las instrucciones de tu doctor que usualmente consiste en cosas tan básicas como reposar, tomar abundante agua, tomar analgésicos y alejarte de los demás.

La regla general contra la gripe y la fiebre para ayudar a detener la propagación del virus es "aislarse socialmente" por 24 horas después de que tu temperatura corporal se haya normalizado. Además sigue las instrucciones de tu doctor respecto a los remedios para la gripe y medicinas que te pueda prescribir.

4.- Lávate las manos! Muchos virus que afectan las vías respiratorias son difíciles de eliminar y pueden permanecer activas en cualquier superficie por muchas horas e incluso días.

5.- Tose y haz respiración profunda para limpiar tus pulmones al menos cuatro veces al día. Si el toser se convierte en algo incómodo debes sostener una almohada o una toalla contra cualquier parte de tu pecho donde se sienta más el dolor con tus ejercicios de respiración. Este método, referido como "entablillado terapéutico" aliviará el dolor y permitirá que puedas inspirar profundamente.

6.- Cuando tu cuerpo te diga que necesita comer o tomar liquidos, ten en cuenta algunos remedios caseros para la gripe que se encuentran en internet. No comas alimentos grasos ni dificiles de digerir. Comienza de a poco con comidas fáciles de digerir a medida aumenta tu tolerancia.

7.- Cuando estés listo de regresar a tus actividades regulares del trabajoo creamos que estamos libres de la gripe, considera unos cuantos días de tu tiempo libre para que tu cuerpo se reajuste. Dile a tu jefe, que este reajuste es en el mejor interés de la compañía, porque así lo es!

Regresar al trabajo de forma prematura o a toda capacidad puede causar una recaída indeseada que estropeará tu organismo, ni que decir de la molestia que causarás a tus colegas.

Clasificación: 2.5 (32 votos)

Está prohibido copiar este artículo. Artículo.org no permite la sindicación de sus artículos.
Acerca del autor
No hay información sobre este autor.
¿Tiene comentarios o preguntas para el autor?

Lo sentimos, pero no podemos procesar su petición en este momento. Por favor pruebe mas tarde. Si el problema persiste, puede contactar con nosotros pinchando sobre el enlace aquí.