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Baje de peso mientras come sus alimentos favoritos

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Baje de peso mientras come sus alimentos favoritos

Muchos programas para bajar de peso hoy, imponen medidas drásticas sobre los alimentos que puede comer.  Cabe preguntar, ¿Permite que los alimentos controlen su vida? ¿Se eliminan sus comidas favoritas de su dieta? ¿Puede  comer sus alimentos favoritos y, aún así, perder peso? ¿Es necesario un cambio de estilo de vida, para bajar de peso a largo plazo? ¿Cuál es el plan de alimentación adecuado para usted?

En este esfuerzo de pérdida de peso, no es necesario eliminar nuestras comidas favoritas e, incluso, dulces de nuestra dieta, sino que debemos aprender a controlar nuestras porciones y comer sólo cuando estamos realmente hambrientos. Permitir todos los alimentos que puedan admitirse, y nunca negarnos nuestras comidas favoritas, sino más bien, tomar decisiones más sabias y comer porciones más pequeñas, nos facilitará perder una cantidad significativa de peso.

A pesar de que en el pasado ha ganado algo de peso, ahora podrá reconocer que el control de los alimentos puede influenciar sobre nuestra manera de comer. Quizás pueda decir que la comida ya no es nuestro amo, pero este es un viaje largo en nuestra vida, por lo tanto, es imperativo desarrollar un plan para tratar de recuperar nuestro cuerpo.

No importa cuál plan de alimentación utiliza en su viaje para la pérdida de peso; más bien, entienda que para lograr una pérdida de peso duradera, hay que tener el control, en lugar de permitir que los alimentos nos controlen. Se requiere un cambio en el estilo de vida, como también, realizar cambios en la cantidad de alimentos que consume. Por lo tanto, encontrar el plan de pérdida de peso que trabaje para usted, determina su "por qué" y así tomará la decisión de comenzar hoy, en lugar de seguirlo aplazando.

Es la naturaleza humana ceder a los antojos y permitir a los alimentos, por lo cual, al aprender a controlar las porciones de los alimentos favoritos, se puede empezar a disfrutar de ellos en lugar de evitarlos por temor a aumentar de peso.

Si desea  encontrar la clave para bajar de peso sin aguantar hambre y mantenerse bien, haga clic aquí: Bajar de peso sin dejar de comer.

 

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