Cómo elegir tenis en 3 pasos

Una crítica muy común con relación a una mujer se refiere a la cantidad de zapatos que posee en su closet. Esto no quiere decir que sea una situación que siempre se cumpla, pero el hombre por lo general solo compra lo necesario, por lo que tiene un guardarropa práctico. No obstante, cuando hablamos de calzado deportivo no importa quién es el comprador, un par de tenis nunca puede faltar.

Existe la creencia de que para elegir este calzado lo único que debemos cuidar es que sean cómodos; sin embargo, esto no es suficiente. Si entramos a la página de cualquiera de las marcas más reconocidas en calzado deportivo, veremos que se oferta una gran variedad de colecciones. Los tenis nike, por ejemplo, muestran modelos con características según el tipo de actividad que se desea realizar, diferentes tipos de suela, distintos materiales, e incluso, las formas de plantilla de acuerdo a los tipos de pie que pueda tener un comprador.

¿Creían que era fácil escoger? La realidad es que elegir un par de tenis puede convertirse en una pesadilla si no sabemos qué es lo que tenemos que buscar al seleccionar los modelos. Por ejemplo, al utilizar unos tenis que estén diseñados para un tipo de pie diferente al nuestro puede resultar en que a los pocos minutos de caminata terminemos cansados y adoloridos. 

Para que nuestra compra resulte una buena elección es necesario seguir tres recomendaciones.

1.- Decidir para qué utilizarás los tenis, esto ayudará a definir qué estilo necesitas, el tipo de suela, en qué parte del diseño requerirás mayor soporte y el material con el que deben estar hechos.

2.- Una vez que lo hayas decidido, es necesario que sepas cuál es el tipo de pisada que tienes de acuerdo a la forma de tu pie. Existen tres tipos de pasos (normal, supinador y pronador) relacionados con la altura del arco y la forma en la que tu planta toca el suelo.

Si tu arco es normal, elige zapatos neutros, sin refuerzo duro en la plantilla; sin embargo, si acostumbras caminar distancias diarias de más de 10 kilómetros, es mejor que busques un zapato para pronador leve. Para saber si tu pisada corresponde a este tipo, puedes checar que cuando camines o corras tus tobillos no giren hacia el exterior ni interior del pie. Si apoyas la pisada hacia adentro, quiere decir que es del tipo pronador. Por lo general, las personas con poco arco o con pie plano presentan este tipo de pisada, con mayor énfasis en la zona interna del pie; el tobillo se gira ligeramente hacia adentro al pisar. En este caso es recomendable que los tenis tengan un pequeño poste de material más duro a media suela a la altura del arco, para mantener tobillos, rodillas y caderas alineados adecuadamente. Finalmente, el tercer tipo es supinador, que corresponde a quienes apoyan su pisada hacia el borde exterior del pie a causa de un arco muy alto. Estos pies suelen ser un poco más rígidos y no necesitan poste de control. Se recomienda utilizar zapatos neutros, que busquen control para torceduras, y con amortiguación en la parte delantera del tenis.

Para conocer tu tipo de pisada, puedes hacer una prueba con un par de tenis viejos. Observa la suela y analiza, si la parte más desgastada se encuentra hacia el borde exterior, entonces corresponde al tipo supinador; si por el contrario, se encuentra hacia el centro del zapato, entonces se considera pronador.

3.- Finalmente, asegurarte de elegir la talla correcta. Para ello es importante que midas los dos pies, y como es común que uno sea más grande, es necesario que te guíes por la talla que calce mejor tu pie más grande. Recuerda llevar unas calcetas o calcetines para que puedas probarte los tenis con mayor comodidad, y que estas sean del mismo estilo que usas para hacer deporte. De preferencia pruébate los tenis pasando media tarde, pues así tus pies tendrán la forma normal, y podrás elegir de mejor manera de acuerdo a los zapatos que te pruebes.

Si tienes alguna duda, al respecto, pregunta al vendedor que te esté atendiendo. Ellos deben apoyarte a elegir el tenis adecuado para ti.

¿Conoces alguna otra recomendación?