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martes 20 de agosto del 2019
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Como Prevenir el Mal de Altura en tu Viaje a Cusco – Peru

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Como Prevenir el Mal de Altura en tu Viaje a Cusco – Peru

El mal de altura – (Soroche) también conocido apunamiento o mal de agudo se produce a consecuencia de la falta de adaptación de nuestros organismos a la baja presión atmosférica porque existe mucha cantidad de oxígeno a gran altitud.  

El Mal de Altura es A consecuencia de lo Siguiente

Vi que la mayoría de los turistas sufren con el mal de altura en la ciudad del Cusco por los siguientes motivos.

1.- Insuficiente a climatización: Para buena Aclimatación mantente en el lugar 1 o 2 días aproximadamente.  

2.- No Consuma alimentos grasosos: durante los días de aclimatación evite consumir alimentos que contengan de mucha grasa. 

3.- Evita las Bebidas que contiene de mucha azúcar: de igual manera durante el tiempo de aclimatación evite beber bebidas que contengan de mucha azúcar.

4.- Mantente Lejos de lugares fríos. Evita los lugares fríos sobre todo donde de lugares donde corren mucho viento.

5.- Evita bebidas que contiene alcohol. Evita beber bebidas que contienen alcohol por esta pueda alterar nuestro organismo.

6.- Aliméntate al que como estás acostumbrado.- para no tener problemas durante el viaje debes consumir los insumos al que esta acostumbrada tu estómago.  

COMO PREVENIR EL MAL DE ALTURA

Como Prevenir el Mal de Altura

Para prevenir el mal de altura o el mal de agudo (mal de montaña) simplemente sigamos los siguientes pasos.

1.- A tu llegada al lugar de tu viaje trasládate en taxi hacia tu hotel.

2.- Instálate en tu hotel y bebe las bebidas tradicionales como el mate de coca o muña muy buenas para el mal de altura.

3.- -Si eres de las personas que confían en los medicamentos más que las hiervas naturales también hay en píldora al igual en jarabe Srojchi Pills el medicamento que la mayoría de los turistas usan. 

3.- si eres de las personas que confían en los medicamentos puedes ir a una farmacia cercana pero muy cercana y comprar Srojchi Pills en la ciudad del Cusco la mayoría te recomienda este medicamente.

4.- El primer día mantente en tu hotel y descansa ya por la tarde puedes salir cuando ya te sientas mejor.  

5.- Evita mantenerte en frio no dejes que tu temperatura te sorprenda.

6.- Consuma bastante líquido durante tu estadia.

Si sigues todas las indicaciones el que no hacer y el que hacer estas prevenida del mal de altura.

Como se Manifiesta el Mal de Altura

El mal de altura se manifiesta de la siguiente manera.-

1.- dolor de cabeza

2.- insomnio y vómitos

3.- dolor de estomago

4.- sueño

5.- pérdida de apetito

6.- Perdida de energía

7.- Mareos

8.- La presión baja demasiado rápido

9.- Fatiga

Para que el mal de altura no arruine tu viaje, debes aclimatar tu organismo o adaptarte al clima. A la ciudad del Cusco, hay muchos turistas extranjeros que llegan a diario, porque en Cusco hay muchas maravillas como Machu Picchu o ahora el nuevo Montaña de los siete Colores valle sagrado de los incas entre otros. La ciudad del Cusco se encuentra a 3.399 msnm por lo cual la baja presión atmosfera es mucho, entonces para no tener problemas durante nuestra estadía en la ciudad del Cusco, es muy necesario seguir todos los pasos o consejos que indicamos en el texto.

El mal de altura no te ataca solo en la ciudad del Cusco o en Peru hay muchos países que están ubicados en esta altitud ejemplo México 2.250 msnm, Bolivia 3800 msnm y entre otros.

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Montaña 7 colores

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