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Artículos Destacados
Escrito por Javiera Egaña, 11 d Oct, 2023
La Serena Chile, 10 de octubre 2023.
En los últimos años, según un reporte de la British Broadcasting Corporation (BBC) y de la Fundación Creciendo con Alergias, Chile y el mundo han sido testigos de un alarmante aumento en los casos de alergias alimentarias, un...
¿Es posible mantener sanas las articulaciones hasta una edad avanzada? ¿Es posible no tener signos de artrosis y osteoartritis incluso en la vejez y disfrutar de una vida activa? Sí se puede, ¡solo hay que seguir estas...
En las últimas décadas la población de mayor edad ha ido aumentando debido a que la esperanza de vida supera los 70-80 años. Con esto también han ido aumentando las enfermedades crónicas no transmisibles...
En 2014, un equipo de desarrolladores de software con más de 15 años de experiencia en diferentes empresas, principalmente en los sectores logístico y sanitario, decidió emprender una emocionante aventura: la...
Dietas
En la actualidad la dieta cetogenica (también conocida como dieta Keto o dieta ceto) ha venido ganando muchos seguidores para la pérd...
Archivados
¿Que tipos de azúcar existen?
Los llamados carbohidratos (o hidratos de carbono) son una de nuestras principales fuentes de energía.
Se dividen en varios tipos,según su composición(uno o varios azúcares). Entre los más simple se encuentran la fructosa,la g
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Los suplementos alimenticios o tambien llamados suplementos deportivos, son micronutrientes que se encuentran en alimentos y plantas naturales . Se consumen principalmente para optimizar la dieta y evitar déficit alimenticio. Los suplementos no son considerados alimentos ya que no pueden sustituit a una comida...
894 Veces vista: 0 ComentariosLa espirulina es un producto de origen biológico. Se trata de la biomasa seca de la cianobacteria Arthrospira . Arthrospira son filamentosos microscópicos algas verde-azules o cianobacterias que se producen en abundancia en una forma casi unialgales en gran lagos alcalinos con pH alto. El alto pH y la...
861 Veces vista: 0 ComentariosDe un tiempo a esta parte el cacao está atrayendo la atención de investigadores y estudiosos de la salud. Tanto los Mayas como los Aztecas ya lo apreciaban por sus propiedades terapéuticas energizantes, afrodisiacas y su efecto sobre la longevidad. Era tan valioso que incluso lo usaban como moneda de...
645 Veces vista: 0 ComentariosCada vez que comemos ademas de saciar nuestro apetito o hambre, y disfrutar de los alimentos, lo que hacemos es aportar a nuestro cuerpo nutrientes que se necesitan para la vida, y así llevar a cabo distintas funciones y actividades, que sólo se pueden adquirir por medio de los alimentos.
Aquella alimentación...
606 Veces vista: 0 ComentariosDe acuerdo con los Centros de Control de Enfermedades y Prevención, el 80% de los niños no comen la cantidad recomendada de porciones de frutas y verduras. Esto no es sorprendente. De acuerdo con el CDC sólo el 14% de los adultos comen las porciones diarias recomendadas de frutas y verduras. Los padres tienen...
707 Veces vista: 0 ComentariosLa Vitamina E es una vitamina liposolube con propiedades antioxidantes, está presente principalmente en los aceites vegetales como el aceite de girasol o el aceite de soja así como en algunos frutos secos como las nueces, avellanas y almendras.La proporción de vitamina E que encontramos en estos alimentos está...
842 Veces vista: 0 ComentariosLa Vitamina C o ácido ascórbico tiene un potente efecto antioxidante y aporta otros múltiples beneficios para la salud. Esta vitamina es sintetizada de forma natural por la mayoría de organismos, pero no por los seres humanos ya que nuestro cuerpo no puede sintetizarla. En consecuencia debemos adquirirla a...
748 Veces vista: 0 ComentariosPara tener una buena práctica en la digestión es aconsejable el reposo antes y después de las comidas. Pero más recomendables son las caminatas después de las comidas. Habiendo un lapso entre las comidas, el ejercicio físico, metódico y regular, los baños fríos los masajes, estos contribuyen mucho para...
879 Veces vista: 0 ComentariosPocas personas son conscientes de que jugo durante el embarazo pueden causar problemas del recién nacido. ¿Por qué puede ser esto? Porque mientras la madre está llevando a los niños, si los jugos, el feto está recibiendo una nutrición adicional. En primer lugar, esta la nutrición puede ser demasiado de una...
1359 Veces vista: 0 ComentariosLa alimentación saludable consiste en consumir diariamente una cantidad adecuada y variada de alimentos, con el fin de obtener todas las sustancias nutritivas que el cuerpo humano requiere para su adecuado funcionamiento. Con base en los nutrientes contenidos en los alimentos y en las necesidades nutricionales...
864 Veces vista: 0 ComentariosLa calidad de la dieta mediterránea se basa en nuestro maravilloso Aceite de Oliva. Lo más importante del aceite son sus propiedades dietéticas y nutricionales, pero ¿qué tipo de aceite es el mejor? A continuación os mostramos las características más importantes para que quede bien claro.
No todos los...
824 Veces vista: 0 ComentariosDescifrar las etiquetas alimentarias se está convirtiendo en un auténtico trabajo para algunos a la hora de comprar
Saber lo que compramos es el primer acto que necesitamos llevar a cabo con consciencia y responsabilidad. Comprar un alimento debe no solo satisfacer nuestro paladar sino todo nuestro organismo...
883 Veces vista: 0 ComentariosEn el artículo anterior, pudimos establecer que cuando se hace dieta para adelgazar y se pierde peso, es muy difícil mantener ese peso durante mucho tiempo, una vez se ha abandonado la dieta.
El cuerpo, podríamos decir que tiene una especie de “memoria”, que se activa en tiempos de restricción. Cuando...
761 Veces vista: 0 ComentariosTodo el mundo ha oído hablar acerca de la importancia de una dieta equilibrada para mantener una buena salud. De manera similar, todos saben que deben realizar ejercicios - o por lo menos agregar un poco mas de actividad a la vida. Conseguir un buen sueño es esencial - sin él, su sistema inmune comienza a...
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