Bailar. Este arte milenario es mucho más que un pasatiempo. Estamos hablando de una de las mejores maneras de cuidarnos tanto física como mentalmente, a la par que nos divertimos. Bailar, y hacerlo en una escuela de baile, te abre la puerta a un mundo de beneficios que no te puedes ni imaginar. ¿Cuáles son algunos de dichos beneficios?
Para empezar, y como es obvio, bailar es un ejercicio sano y divertido. Es una forma sensacional de hacer cardio, pues fortalece todos los músculos de tu cuerpo mientras quemas muchas calorías.
Pero como decíamos, no solo aporta beneficios puramente físicos, ya que los beneficios mentales son muchos. Por ejemplo, aprenderse una coreografía, o unos sencillos pasos, requiere concentrar y estimular nuestra mente y memoria, por lo que mantenemos el cerebro bien activo. Además, cuando bailamos, nuestro cuerpo libera endorfinas, lo que contribuye a una mejora notable del bienestar emocional.
Todo esto lleva a un incremento de la autoestima. Al vernos y sentirnos mejor, nuestra confianza aumenta, y nuestra actitud también experimenta una mejora muy positiva.
En una escuela de baile, como la Escuela de Danza Palmira en Aranjuez, te brinda el poder formar parte de una comunidad de personas que comparten tu pasión, lo que fomenta mejorar tu socialización y tu desenvolvimiento. No lo dudes, y para este año nuevo, mejora tu salud al ritmo de la música.
Mucha gente ya no le encuentra ninguna gracia a los mismos ejercicios aburridos en los que se esfuerzan demasiado para poder bajar de peso. Caminar en la cinta, levantamiento de pesas, y participar en una clase de aeróbic son sólo algunas de las formas de ejercicio que tiene el fin de brindar una vida más...
Hay muchos tipos diferentes de danza contemporanea. A los profesores de danza contemporanea a menudo los estudiantes les preguntan "¿qué es exactamente la danza contemporanea? Es una pregunta difícil de explicar, como la danza contemporanea se divide en tantos estilos diferentes y formas, vamos a discutir...
¿Te gusta bailar? Hoy en QDQ nos hemos levantado animados y con ganas de bailar, hay un montón de estilos y de opciones que seguro que ni conoces. Por eso queremos compartir contigo estos 7 estilos y algunas academias de baile dónde podéis aprenderlos y practicarlos:
Rock and roll: No podíamos dejar de...
La Zumba ya es una palabra que forma parte de nuestro vocabulario. Esta fusión de ritmos latinos y ejercicios aeróbicos, es una manera divertida de hacer ejercicio, mucho ejercicio.
¿Cuáles son sus beneficios?
Entre sus muchos beneficios para la salud se encuentra la quema de calorías.
Si la vida es una oportunidad para disfrutar todo lo bueno que hay en el mundo, lo es también la comida, el relax, el estudio, la investigación, los viajes, ... el baile!Nada más sano y bonito que bailar. Pero debe hacerse desde una óptica de sano esparcimiento. Muchas de las veces acompañados o en parejas,...
15541 Veces vista: 
0 Comentarios
Registro automático