Dejar de Fumar una decision acertada pero no facil

Si se conocen los efectos nocivos del tabaco y sus enfermedades asociadas, entonces CUAL ES EL PROBLEMA?

Pues que no es fácil dejar de fumar!

Esa es la realidad incontrastable.

Hay mucha publicidad en Internet promoviendo tratamientos que son FACILES, BARATOS Y SEGUROS pero eso tiene más de mentira que verdad.

La verdad es que dejar de fumar no es fácil, no es barato y muchas veces no es seguro.

Entonces porque no se puede dejar de fumar?

Porque hay programas FISICOS, EMOCIONALES, QUIMICOS Y MENTALES que se encargan de potenciar la adicción.

Nos referimos a programas físicos cuando hablamos de los efectos que tiene fumar sobre el cuerpo y de los cuales el mismo cuerpo se hace adicto.

Por ejemplo: si tenemos apetito y fumamos se nos va el apetito, por lo tanto mucha gente fuma cuando tiene hambre (en algunos paises es mas caro comer que fumar)

Decimos programas mentales cuando nos asalta una idea que puede ser inconveniente, como un recuerdo de algo desagradable que nos sucedió, entonces aparece el cigarrillo como DISTRACCIÓN.

Los programas QUIMICOS tienen que ver con el potencial adictivo de la nicotina o de la sustancia que sea (sospechamos que hay mas de una)

Y los programas emocionales pertenecen a conductas adquiridas relacionadas con el placer y el tabaco, es decir cada vez que tengo una sensación de placer me fumo un cigarro, eso produce una conducta adictiva sobre el nivel emocional que es necesario anular o reprogramar.

Muchos tratamientos atacan una o dos de esos programas pero no todos ellos, por eso no es fácil dejar de fumar.

USTED NO TIENE LA CULPA! la culpa la tiene el cigarrillo!

Dr. Norberto Palavecino

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