Como detener la ERGE o acidez severa?

El ERGE o enfermedad de reflujo gastroesofágico, es una condición dolorosa que implica el retorno de  los acidos del estómago  a través del esfínter esofágico hacia el esófago. También conocida como enfermedad de reflujo ácido,el  ERGE causa una variedad de síntomas a corto y largo plazo como rl ardor, eructos y hasta el cáncer del esófago. 

Evite beber leche, la Dietista registrada Gloria Tsang de HealthCastle.com echa por tierra uno de los mitos relacionados con la prevención o el alivio de reflujo ácido, el del consumo de  la leche  para recubrir el estómago y proteger contra daño por ácido. Inicialmente leche la  ayudará en esta capacidad, pero tiene un efecto rebote y después de un breve periodo de tiempo estimula la producción de más ácido en el estómago.

Evite el café, té, bebidas gaseosas y el alcohol para reducir la acidez estomacal.

Reducir el consumo de comidas rápidas, alimentos muy condimentados y grasos, que son difíciles de digerir y bajo en la nutrición.

Coma alimentos para ayudar a crear un estado alcalino en el estómago, así como en el torrente sanguíneo.Algunos de estos alimentos son el vinagre de sidra orgánico de manzana, jugo de limón, crema  tártara, miel cruda orgánica, frutas frescas y jugos de vegetales y granos enteros como el cous cous y amaranto, mijo.

Eleve su cuerpo al dormir, elevar el cuerpo  unos 45 grados para que los ácidos del estómago no suban hacia el esófago.

El Dr. Theodore Baroody, en su libro "alcalinizar o morir", escribe sobre la creación de un estado alcalino en el cuerpo para prevenir la enfermedad de reflujo ácido mezclando ¼ - ½ cdta. bicarbonato de sodio con 8 oz de .agua y beber entre comidas y antes de acostarse para reducir los síntomas de acidez. El cuerpo se vuelve más ácida por la noche, por lo que tomar bicarbonato de sodio antes de acostarse ayuda a proteger contra un ataque de reflujo gastroesofágico. Utilice este remedio con precaución si usted tiene hipertensión.

El Dr. Baroody también recomienda comer una o dos cucharaditas de miel orgánica cruda antes de dormir o si se despierta en mitad de la noche con síntomas de la acidez estomacal. El alto contenido de potasio y la capacidad de la miel para crear un ambiente alcalino en el estómago ayuda a reducir los síntomas dolorosos.

Beba té de regaliz, también se vende como DGL (regaliz DGL), para reducir el reflujo gastroesofágico. Disuelva las tabletas en  agua o infusión de té de regaliz en agua caliente. Use el regaliz con precaución si usted tiene hipertensión.

Use especia cúrcuma para estimular la digestión y prevenir la acumulación de ácido en el estómago. Añadir a la alimentación, o usted puede comprar cápsulas y consumir antes de las comidas.

Tome hidrocloruro de betaína (HCL) con pepsina para el tratamiento de la ERGE grave. David Schlesinger, L.Ac, de la ModernHerbalist.com discute los síntomas de sobre-y sub-producción de ácidos estomacales. Dice que son los mismos: dolores ardientes y regurgitación de acidos digestivos a través del esfínter esofágico, así como otros procesos químicos. HCL es un aminoácido de origen natural en el estómago, cuyas funciones son actuar como el jugo digestivo primario, como una barrera protectora contra muchos microorganismos potencialmente perjudiciales en los alimentos y para ayudar en la liberación y eliminando el exceso de materiales formadores de ácido en el estómago, ayudando en la reducción del exceso de ácido en los tejidos del cuerpo.

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