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viernes 17 de septiembre del 2021
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Importancia de la Comida para Ganar Musculatura

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Importancia de la Comida para Ganar Musculatura

"Si no comes no creces". Esa es la cruda verdad, a pesar de que no queriamos comer cuando eramos pequeños ya que nuestros padres nos obligaban a comer cosas que, aunque no fueran de nuestro agrado, nos hacian bien y esto lo saben por la experiencia. Si estas iniciando en el mundo del fisicoculturismo en general, con el tiempo te preguntarias porque hay gente tan musculosa y tu que llevas un tiempo entrenando no estas ni cerca de la mitad de ellos, pues esto se debe a que comen como locos o llevan un control en sus macronutrientes. Por experiencia te dire que si no comes sera por extremo dificil que consigas resultados en tu tiempo de gimnasio, asi que ahora te explicare que pasa si no comes como debes:                               CATABOLISMO... El catabolismo es la parte del metabolismo que consiste en la transformación de biomoleculas complejas en moléculas sencillas y en el almacenamiento adecuado de la energía química desprendida en forma de enlaces de alta energía en moléculas de adenosín trifosfato. En palabras que son mas humanas, cuando tu cuerpo quema las reservas de glucogeno en los musculos e higado, este comienza un proceso para tomar energia, y esto claro hablando de cuando hacemos pesas y no cardio, apartir de los musculos, es decir, tu cuerpo empieza a comerse a si mismo para tener energia. Ahora que lo sabes hazlo bien y veras resultados ;).

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