Cómo prevenir estrías en el embarazo con 3 fáciles pasos

Como prevenir estrías en el embarazo.

Para obtener los mejores resultados cuando se intenta prevenir las estrías, se necesita una combinación de técnicas para ayudar a mantener la piel elástica y libre de estrías. A continuación, vamos a ver qué métodos tienden a ofrecer los mejores resultados al menor costo, con la forma más fácil de aplicación.

Como prevenir las estrías en 3 fáciles pasos:

1.  Mantener una dieta saludable, rica en vitaminas y minerales es una excelente manera de poner en marcha la prevención de las estrías, manteniendo tu piel al  margen de los esfuerzos que le provoca el embarazo.

Tu piel necesita vitaminas A, D y E, en especial, así como las grasas saludables (como las que se encuentran en el pescado) con el fin de mantenerse saludable y elástica. 

2.  Lociones y cremas de uso tópico para las estrías son una solución  muy efectiva para la prevención, principalmente debido a que proporcionan una forma simple pero eficaz de la entrega de nutrientes y otros componentes directamente en el área afectada.

Como te mencione anteriormente, la piel necesita estos nutrientes para mantenerse flexible y las cremas proporcionan una excelente manera de complementar tu dieta para asegurar que las vitaminas y los minerales llegar a donde más las necesitas. 

3.  Por último, una hidratación adecuada es esencial para mantener tu dermis libre de marcas. Cuando la piel no recibe suficiente agua, tiende a perder su elasticidad y se vuelve más "frágil", por así decirlo.

Bien hidratada la piel es más capaz de mantener su forma y, por tanto recuperarse del rápido estiramiento provocado por la pubertad, el embarazo o cualquier otro crecimiento rápido o aumento de peso. Así que asegúrate de tomar muchos líquidos, de preferencia libres de azúcar (consulta el paso # 1).

La combinación de estas tres cosas simples pero efectivas probablemente tu mejor apuesta para prevenir las estrías. Sólo recuerda que para tu piel pueda resistir con éxito cicatrices permanentes ha de estar sana y bien hidratada, por un lado y bien provista de nutrientes como los mencionados anteriormente.

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