Sobre los síntomas de la insolación o golpe de calor

Los síntomas del golpe de calor incluyen:

Alta temperatura del cuerpo. Una temperatura corporal de 104 F (40 C) o más alta es el principal síntoma de un golpe de calor.

Falta de sudoración. En un golpe de calor, provocado por las altas temperaturas, tu piel se sentirá caliente y seca al tacto. Sin embargo, en un golpe de calor inducido por el ejercicio intenso, la piel puede sentirse húmeda.

Náuseas y vómitos. Puedes sentirte mal del estómago o tener vómito.

Piel enrojecida. Tu piel puede enrojecerse a medida que la temperatura del cuerpo aumenta.

Respiración rápida. Tu respiración puede llegar a ser rápida y superficial.

Frecuencia cardiaca elevada. Tu pulso puede aumentar significativamente porque el estrés por el calor coloca una tremenda carga en tu corazón, para ayudar a enfriar el cuerpo.

Dolor de cabeza. Puedes experimentar un dolor de cabeza palpitante.

Confusión. Puedes tener convulsiones, alucinaciones, o tiene dificultad para hablar o entender lo que otros dicen.

Pérdida del conocimiento. Puedes desmayarte o caer en un estado de profunda inconsciencia (coma).

Calambres musculares o debilidad. Tus músculos pueden estar sensibles o apretados en las primeras etapas de un golpe de calor, pero más tarde pueden sentirse rígidos o flácidos.

Existen dos condiciones relacionadas con el calor de menor gravedad:

Calambres por calor. Los calambres por calor son causados por la exposición inicial a altas temperaturas o el esfuerzo físico. Los signos y síntomas de los calambres por lo general incluyen exceso de sudoración, fatiga, sed y calambres, generalmente en el estómago, los brazos o las piernas. Esta condición es común en clima muy caliente, o con actividad física de moderada a pesada. Generalmente, puedes tratar los calambres por calor con agua o líquidos que contengan electrolitos (Gatorade u otras bebidas deportivas) beba, descanse y repose en un lugar fresco, como una zona de sombra, o con aire acondicionado.

Agotamiento por calor. El agotamiento por calor se produce cuando no se actúa sobre los signos y síntomas de los calambres por calor, y su condición empeora. Los signos y síntomas del agotamiento por calor incluyen dolor de cabeza, mareos o aturdimiento, náuseas, piel que se siente fría y húmeda, y los calambres musculares. A menudo con el agotamiento por calor, puede tratar la condición usted mismo siguiendo las mismas medidas que se utilizan para tratar los calambres por calor, como beber bebidas no alcohólicas frías, entrar en un área con aire acondicionado o tomar una ducha fría. Si los síntomas persisten, busque atención médica de inmediato.

Cuándo consultar a un médico

• Si crees que una persona puede estar experimentando un golpe de calor, busque ayuda médica de inmediato.
• Adopte las medidas inmediatas para enfriar el recalentado de la persona a la espera de un tratamiento de emergencia.
• Ayude a que la persona vaya a un sitio con sombra y elimina el exceso de ropa.
• Coloque bolsas de hielo o toallas frías y húmedas en la cabeza de la persona, cuello, axilas e ingle.
• Rocíe la persona con agua, mientras coloca un ventilador a echarle aire.