Descubre Como Eliminar Las Arrugas En La Frente Facilmente

Cuantas veces te has preguntado como eliminar las arrugas en la frente, me imagino que muchas veces principalmente cuando te ves en el espejo. Esa es la realidad.

Porque salen las arrugas en la frente?: Generalmente se originan por los gestos que hemos venido cultivando desde mucho tiempo atras, normalmente levantamos las cejas cuando vemos algo y nos sorprendemos otras veces cuando hacemos un gesto de enojo o de alegria.

Tambien me recuerdo que cuando era muy chico, mis padres me decian que hiciera este o aquel gesto que a la larga se fue quedando grabado y muy bien en mi frente.

A veces por pereza cuando estamos leyendo o estamos en la computadora o en el telefono y nos hablan, en lugar de mover un poquito la cara o el cuello lo que hacemos es levantar la vista y con esto formando las arrugas en la frente. Si usas lentes esta situacion se repite constantemente a cada minuto.

Aunque las arrugas van apareciendo por la edad, por estar mucho tiempo expuestos al sol, no dormir bien y por otros muchos factores las arrugas en la frente se originan principalmente por nuestros malos habitos.

Sin embargo como eliminar las arrugas en la frente puede resultar mas facil; reducirlas o hasta eliminarlas definitivamente si se adquieren los habitos adecuados.

Independientemente de la alimentacion que juega un papel muy importante, los ejercicios (Gimnasia Facial)para esta area resultan ser los mas efectivos.

Aqui te mencionare un par de ejercicios para que empieces:

Para Las Arrugas Horizontales: con la punta de tus dedos sujeta la parte alta de tu frente, ahora trata de hacer fuerza hacia bajo casi lo contrario como cuando hacemos un gesto.

Para Arrugas Verticales en la frente: debes poner tus dedos en los extremos de tu frente, ahora haz fuerza hacia adentro como queriendole ganar a tus dedos.

Estos son ejercicios muy faciles de realizar debes hacer una 5 rondas cada vez, todos los dias. Como cuando practicas un deporte mientras mas practiques mas facil sera hacerlos y los resultados se veran muy pronto.

En mi sitio web hay un video que te muestra como hacerlo paso a paso, ejercicios especificos para arrugas en la frente.