Nootrópicos naturales para mejorar el rendimiento

Si alguna vez has buscado suplementos o vitaminas para mejorar tu rendimiento, probablemente te hayas encontrado con el término nootrópico.

En este grupo de sustancias, que se han hecho muy populares en los últimos años, se incluye una amplia variedad de suplementos de diferente origen y muy diversos efectos en nuestro organismo.

Aunque por definición un nootrópico no ha de causar efectos secundarios ni tener un grado considerable de toxicidad, los compuestos de reciente creación denominados Smart Drugs o Drogas Inteligentes muchas veces no respetan este requisito.

De hecho, algunos de ellos son potentes estimulantes que pueden provocar reacciones indeseadas y efectos secundarios de consideración. El hecho de que aun así sean calificados como nootrópicos se basa en puros motivos comerciales.

Pero ¿existen nootrópicos de origen natural que puedan ayudarnos a mejorar nuestro rendimiento en el día a día? La respuesta a esta pregunta es "sí" y a continuación incluímos unos cuantos ejemplos:

Ashwaganda: Se trata de una hierba utilizada por sus efectos somníferos y que está indicada para aquellos que padezcan de insomnio, ansiedad o estrés. Al mejorar el descanso, nuestro cuerpo funcionará de una manera más eficiente y esto aumentará nuestro rendimiento. Por si fuera poco, hay estudios que relacionan el uso de esta planta con reducción de los niveles de colesterol.

Bacopa Monnieri: Planta herbácea de origen asiático que ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional de dicha región. Sus notables efectos ansiolíticos ayudan a combatir de una forma natural el estrés y la ansiedad, lo que también provocará beneficios en cuanto a mejora de la memoria y la concentración. Todo sin efectos secundarios de consideración.

Extracto de Arándanos: Estas bayas con origen en América del Norte generan potentes efectos en nuestro organismo. Entre sus beneficios destacan la mejora de la memoria, reducción de riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer, aumento de la protección de las neuronas o reducción de la presión arterial. Los compuestos de extracto de arándano ayudan a mantener la ingesta de este nootrópico natural fuera de la temporada de producción de arándanos.

L-Tirosina: Amino ácido presente en muchos de los alimentos que comemos y que actúa como precursor de la Dopamina. Al ingerir compuestos de este nootrópico natural, estaremos potenciando la producción de dopamina en nuestro cuerpo y esto nos ayudará a aumentar nuestra memoria, mejorar la capacidad de concentración, aumentar la resistencia física y mental, mejorar la líbido o combatir la depresión.

A diferencia de los compuestos de origen sintético, el uso y adquisición de nootrópicos naturales no suele estar restringido en la mayoría de los países y es posible adquirirlos en tiendas online o físicas. Por todo ello, estos suplementos de origen natural son una buena opción para aquellos que deseen mejorar su rendimiento de una manera segura y sin efectos secundarios.