Los tres errores que contribuyen a las hemorroides.

Más del 40% de la población adulta (o mas)sufre de hemorroides hoy en día  Este mal que es llamado hemorroides o almorranas  es básicamente un tipo de inflamación de las venas cerca de las regiones más bajas del recto. Los sintomas o señales pueden ser sangre en el papel higiénico, comezón en el área del ano, dolor durante el estreñimiento. Todos estos son signos probable que usted puede tener hemorroides y no es cosa de risa - porque, aunque común, puede ser molesto y embarazoso.

Existen tres errores que contribuyen a este mal, que son comunes que debe evitar, incluso si usted ya padece de este mal, puede comenzar a aliviarse de forma gradual.

Error # 1: El consumo excesivo de alimentos procesados y los azucares en los alimentos, los mismos crean problemas en la digestión. Esto crea el estreñimiento y otros problemas que pueden dar lugar a las hemorroides. La clave aquí, especialmente es reducir el consumos de dichos alimentos.

Error # 2: Estilo de vida sedentario. Una posicion de sentados por largos plazos  puede crear una presión adicional sobre la parte inferior y este invoca el ambiente perfecto para que se produzca una hemorroide  si se combina con una fuerza, como el estreñimiento o el embarazo (en mujeres). La solución es asegurarse de que no se siente por mas de una hora  y recordar  hacer estiramientos que promueven la salud del flujo sanguíneo.

Error # 3: El consumo de medicamentos elaborados y cremas. Esto crea el mismo problema potencial como alimentos procesados. Incluso muchos de los suplementos de fibra contienen elementos artificiales transformados que pueden crear efectos secundarios en otras partes ... y, por último, que ni siquiera están atacando la raíz del problema y el malestar de las hemorroides, pudiendo empeorarse con el tiempo.

Así que trate de evitar estos tres errores y no estar contribuyendo a un empeoramiento de las hemorroides. Es muy importante entender esto en nuestro estilo de vida moderno de trabajo de oficina sedentario y las dietas procesadas y conveniente.

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