Las Hemorroides

Seguramente ya tienes claro, que tan incómodo y desesperante pueden ser las hemorroides?  Si la has padecido alguna vez.  Es muy común vernos en una situación difícil como esta, sufriendo por las hemorroides,  en silencio y sin saber qué hacer. Bien sabes que no dejan sentarse y a veces ni caminar, puesto que muy difícilmente es posible tener una buena calidad de vida padeciendo las hemorroides.

Para todos nosotros es muy claro que las hemorroides son varicosidades inflamadas en nuestro ano y recto, que se pueden prolapsar  y estrangular si no tenemos el debido cuidado y sino seguimos las mejores recomendaciones,  una de las diversas causas son el estreñimiento crónico y el embarazo,  la sangre que  no fluye  adecuadamente y se acumula  en estas venas  es lo que causa que se dilaten dando lugar a esta dolencia.

Las hemorroides se dividen en dos clases:

Las hemorroides internas se inician dentro del canal anal, por encima de la banda de los nervios sensitivos que controlan el esfínter anal. Debido a que se originan en un área con poca inervación sensitiva, los síntomas de las hemorroides internas no suelen incluir el dolor directo. Las hemorroides externas  se forman muy próximas al borde del conducto anal y están recubiertas de una capa de piel extremadamente sensible. Estos hinchazones producidos por coágulos de sangre originados en esta zona, son fáciles de extirpar, solamente se  necesita anestesia local. Al tocarla, notaremos cierta inflamación, las  hemorroides externas son en realidad  un cuerpo  riguroso y sensible,  que sólo que se presenta en esta zona anal.

Posibles causas  de las hemorroides:

Estreñimiento crónico o diarreas Obesidad Dieta rica en proteína animal y pobre en fibras Embarazo Alergia a ciertos alimentos Estar de pie o sentado por mucho tiempo

Los que sufrimos de las hemorroides presentamos los siguientes síntomas:

Sangrado Sensación de hormigueo en el ano Sensación de evacuación incompleta Dolor, ardor, picazón o Inflamación anal Durante, dicha inflamación no se debe ingerir: alcohol, carnes rojas, picantes, especias, azúcar ni pan blanco.

Recomendaciones:

Debemos usar papel higiénico muy suave y limpiarnos con cuidado cuando haya terminado de evacuar el intestino para evitar que el área se inflame más.

Evita rascarte el área afectada, ya que se te puede dañar las delicadas paredes de las venas del ano.

Recuéstate sobre el costado izquierdo durante unos 20 minutos para aliviar la presión, más aun si estás embarazada.

Procura bajar de peso y mantenerte en forma, ya que las personas  con sobrepeso tienden a tener más problemas con las hemorroides.

Come alimentos ricos en fibras como cereales, frutas y verduras frescas.

Evita las especias (para condimentar alimentos), carnes rojas, azúcar refinado, quesos fermentados, café, bebidas alcohólicas.

Beber de 8 a 10 vasos de agua.

Evitar levantar objetos pesados o hacer ejercicios que requieran mucho esfuerzo físico, ya que tiene el mismo efector que pujar en el excusado.

Consume menos sal, ya que está causa retención de líquidos en el sistema circulatorio, haciendo que las venas del ano y otras lo absorban.

Si la situación con las hemorroides se complica y empeora consulta con tu médico.