Comer para perder y bajar de peso.

Cuando pensamos en la palabra dieta pensamos con mal gusto en las barras de reemplazo de la comida y a sentirnos con hambre para mantener un consumo calórico determinado. Creemos que tenemos que resignar una gran de alimentos que que nunca podremos consumir y que el apio pronto será sinónimo de almuerzo. Sin embargo, comer para perder es distinto, se trata de consumir los alimentos que nos gustan y nos ayudan a quemar grasa, se trata de una guía de 30 días para ayudarle a empezar a bajar de peso y lograr las metas de mejoramiento de salud por la desintoxicación de su cuerpo de todos alimentos que son  peligrosos y que se  han acumulado a lo largo de los años. Nuestros cuerpos son como un automóvil,sólo se tarda un tiempo en recorrer el mismo camino, sin no hay un mantenimiento adecuado ocurrirá algún tipo de ruptura.Seamos honestos. Si todos pensamos en ello,  la jugosa comida rápida de hamburguesas y papas fritas sólo saben bien mientras estamos comiendo. Tan pronto como hayamos terminado al instante nos da la sensación de ¿por qué comer esta basura otra vez?Años de alcohol, los dulces y la mala alimentación han provocado que nuestros cuerpos se fatiguen, que haya sobrepeso y otros problemas de salud. Comer para perder puede ayudar a recuperar la energía, perder peso y lograr la luminosidad y la tez clara de vuelta a su piel.

 Cuidado con el azúcar

Mientras que la barra de chocolate sabe tan bien cuando comemos, no nos damos cuenta de todo el azúcar que se almacena en forma de grasa en nuestros cuerpos. El azúcar también corroe lentamente en su cuerpo y provoca daño por radicales libres a las arterias y los tejidos del mismo. Los resultados a largo plazo puede ser la diabetes, la obesidad o un ataque cardíaco.Un buen programa de alimentación ayuda a transformar a los órganos internos. Después de la primera semana de una buena dieta ,se dará cuenta que tienes más energía, se siente más revivido e incluso puede conseguir un vientre más plano.

La fase de mantenimiento la dieta

Durante este tiempo usted va a condicionar a su cuerpo y su mente para integrar los consejos de alimentación saludable y estilos de vida aprendidos en la fase de limpieza. Cada vez que usted decide embarcarse en cualquier tipo de programa de limpieza o cambio en la dieta, es necesario que su cuerpo deje de lo antiguo y se acostumbre a lo nuevo. Al intentar cambiar sus hábitos con rapidez, su cuerpo aún busca satisfacer los antojos y usted encontrará que sus intentos de mantener un estilo de vida saludable disminuyen drásticamente inferior a las expectativas que había esperado.Los mejores planes de alimentación incorporan los alimentos que usted se encuentra regularmente en el supermercado local. Estas recetas fáciles de seguir le ayudará a aprender qué alimentos funcionan mejor para tu cuerpo.Los beneficios de la limpieza de su cuerpo son la eliminación de las toxinas que se acumulan, así como mejorar la digestión en general.