¿Se puede prevenir la eyaculación precoz?

La respuesta es sí. Se puede prevenir la eyaculación precoz a través de ciertos ejercicios que se deben practicar con la mayor frecuencia posible. Los sexólogos y especialistas, aseguran que el hombre puede controlar la eyaculación y todo problema de erección.

Un ejercicio para comenzar a practicar en pareja es el llamado “parar y continuar”. Esto significa que cuando el hombre logra un cierto control eyaculatorio, entonces puede penetrar a su pareja pero sin ritmo, sólo manteniendo el pene dentro de la vagina. Poco a poco, tratando de que pase un buen rato, entonces ambos comienzan con movimientos leves y los van aumentando hasta que estén a punto de llegar al orgasmo. De esta manera el hombre logra mantener controlado su pene en la vagina de la mujer y aprende a retardar el orgasmo.

Cuando ya están en el punto más alto se detienen, el hombre retira el pene de la vagina y comienzan nuevamente hasta lograr una eyaculación con más tiempo y más placentera. La relajación juega un rol muy importante. Aquí la prisa no sirve. Lo importante en este ejercicio, es que el hombre logre mantener su pene erecto sin eyacular por un tiempo cada vez más largo. Lo ideal es demorarse de 5 a 10 minutos al comienzo y así se irá alargando con los días el acto amoroso.

Otra técnica que da mucho resultado en la eyaculación precoz, es que tanto el hombre como su pareja empujen hacia abajo como si orinaran y sientan de esta manera como sobresalen sus genitales. Retener la respiración es de mucha ayuda en este ejercicio.

Por otro lado se puede efectuar otro ejercicio antes de la relación sexual, éste consiste en aquietar la mente y la respiración. No jadear ni gemir. Acariciarse mutuamente pero para bajar la tensión. Nada de excitarse, sino de relajarse a través de besos suaves y caricias por todas las partes del cuerpo, evitando los genitales.

Cada pareja encontrará el ejercicio que le otorgue más  y mejores resultados. El uso del preservativo que molesta tanto a los hombres, ayuda a disminuir la eyaculación precoz y a prevenirla. Puesto que el pene se vuelve menos sensible.

Otro método muy practicado es el de estimular el cuerpo muy bien hasta el frenillo del pene y así seguir explorando el glande en tanto se mejora el autocontrol de la eyaculación precoz.

Otra manera de retardar la eyaculación, es que el hombre estimule y excite muy bien a su pareja logrando que ella tenga varios orgasmos y que él pueda ver disfrutar a su pareja en plenitud.

Otra técnica que quizás no agrade mucho a la mujer, es la de cambiar el ritmo durante la penetración. Es aconsejable efectuar movimientos circulares, en vez de penetrar y luego quitar el pene de la vagina. De esta manera, se evita la eyaculación precoz y la mujer de todas maneras no dejará de sentir placer y hasta puede tener un orgasmo, o bien el hombre mientras la penetra le puede rozar con las manos el clítoris acariciándolo sin cesar hasta que la mujer  logre un orgasmo con placer.

La mujer debe disfrutar y demostrárselo al hombre para que él no sienta culpa ,y se sienta bien emocionalmente sabiendo que su pareja goza.