Fitness Cerebral

Es usted de los que olvida fácilmente, el nombre de las personas? En donde dejo las gafas? Que desayuno esta mañana? El numero telefónico de la casa en donde vivía antes? Pues bien, usted esta comenzando a perder la memoria; tal vez por la edad, algún problema metabólico, incluso hasta una depresión.

Según señala un reciente estudio estadounidense del que se hace eco en un comunicado de la Sociedad Española de Neurología (SEN) en el día mundial del Alzheimer, el número de enfermos se triplicara en todo el mundo dentro de 50 años.

Pero tranquilo, aun esta a tiempo de hacerle un buen estiramiento a sus neuronas aplicando estas recomendaciones:

• Mantenga una alimentación sana, consuma ácidos grasos poliinsaturados como pescados azules, maíz, soya, nueces, semillas de girasol.

• Evite fumar

• Realice ejercicio físico mínimo tres veces por semana

• Efectúe una actividad mental continua y ejercitada (desarrolle los siguientes aerobics cerebrales y respóndalos dentro de este blog)

Recuerde o lo usa o lo pierde, Usted decide.

Test 1:

Mientras estás sentado haz círculos con el pie derecho en el sentido de las agujas del reloj (sin tocar el suelo).

Mientras haces esto, dibuja el nº 6 en el aire con tu mano derecha.

TU PIE CAMBIARÁ DE DIRECCIÓN”

Imposible hacerlo bien! ¿Curioso no?

Fue descubierto que nuestro cerebro tiene un “hueco”.

Test 2:

¡Aquí va un pequeño ejercicio de cálculo mental!

¿Listo?

Este cálculo debe ser realizado mentalmente y rápidamente, sin calculadora, ni papel ni lápiz.

Sea honesto, haga los cálculos mentalmente…

Tienes 1000, súmale 40. Súmale 1000 más.

Agrégale 30 y nuevamente 1000.

Súmale 20. Súmale 1000 y añádele 10.

¿Cuál es el total?

…

…

¿Sorprendido? Espera que hay más!

Test 3:

Rápido e impresionante:

Cuente cuantas letras “F” tiene el texto siguiente.

Sin usar el mouse. No vale pasar el ratón por encima del texto!

Como siempre hágalo rápidamente:

“FINISHED FILES ARE THE RESULT OF YEARS OF SCIENTIFIC STUDY COMBINED WITH THE EXPERIENCE OF YEARS “

¿Cuántas?

Lea más abajo solo cuando haya contado las letras “F”

¿OK?

¿Cuántas? ¿3? ¿4?

…

…

Otra vez te pille eh? Curioso verdad?

Test 4:

¿Se cree diferente?

¿Alguna vez pensó si somos iguales o si pensamos las mismas cosas?

¡Haga este test y encuentre la respuesta!

Siga las instrucciones y responda las preguntas una a una mentalmente y tan rápido como le sea posible.

NO SIGA SIN HABER RESPONDIDO LA PREGUNTA ANTERIOR

Ahora responda una por vez:

¿Cuánto es…

15+6

…

3+56

…

89+2

…

12+53

…

75+26

…

63+32

Est os cálculos mentales son no son tan difíciles verdad?

Siga adelante un poco más…

123+5

¡RÁPIDO! ¡PIENSE UNA HERRAMIENTA Y UN COLOR!

Siga adelante…

Si no, Ud. pertenece al 2% de la población que es suficientemente diferente para pensar en otra cosa.

El 98% de la población responde martillo rojo cuando responde a este ejercicio.

Encuentra la ‘C’

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OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO O

Encuentra el “6”

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Encuentra la ‘N’

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MMMMMMMMMMMMM

MMMM MMMN MMMMM

MMMMMMMMMMMMM

MMMMMMMMMMMMM

MMMMMMMMMMMMM

MMMMMM MMMMMMM

MMMMMMMMMMMMM

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Encuentra la ‘|’

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Encuentra la ‘O’

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Si deseas aumentar tu destreza mental, te aconsejo visites estas paginas:

http://www.juegosdepuzzles.com/juegos/

http://www.sudoku-online.org/

http://www.slideshare.net/aljimene/gimnasia-mental-presentation

Carolina Suesca

http://ergoworld.blogspot.com