Quigong-Chikung terapéutico

¿En qué consiste el Qi gong?

El Qi Gong, también llamado Chi Kung, podemos definirlo como la técnica o disciplina con la cual podemos dirigir nuestra energía vital para equilibrar y mantener nuestra salud física y mental.

También se define como una serie de  ejercicios que, combinandolos con la respiración y un estado mental adecuado,  consiguen un flujo de energía vital  que nos lleva a una armonía entre cuerpo, mente y espíritu.

Por lo  tanto, el Qi Gong consiste en movimiento físico, relajación,  meditación, ejercicios respiratorios, buscando el equilibrio del cuerpo-mente. Las personas que lo practican de forma regular y constante, llegan a ser conscientes de las sensaciones producidas por el movimiento de la energía (Qi) a través de su cuerpo y utilizan su mente para guiarla y equilibrarla.

Cuando practicamos QI Gong el ritmo respiratorio se suaviza, el consumo de oxigeno es menor,  la presión arterial baja cuando esta alta y se estabiliza cuando es baja, etc.

Por otro lado, activamos la producción de neurotransmisores y estabilizamos la secreción de hormonas, lo que mejora notablemente nuestra capacidad de autocuración, así como restaura de forma progresiva el equilibrio psíquico y físico deteriorado.

Dentro del Qi gong existen diferentes escuelas, por lo que existe una variedad de métodos que dan riqueza a este antiguo conocimiento. Una gran parte de ellas lo utilizan como ejercicios pasivos dentro de las Artes Marciales, equilibrando y potenciando sus energías a través de sus ejercicios. Otras escuelas lo trabajan exclusivamente para mantener sus centros en constante equilibrio formando parte de una filosofía, donde su forma de vida esta basada en la tranquilidad, la armonía con el entorno y el contacto con la naturaleza.

En la actualidad, donde el stress predomina nuestras vidas y donde la búsqueda de lo milagroso que nos cure todos nuestros problemas esta a la orden del día, el Qi Gong entra a formar parte de ese pequeño milagro, junto al Tai Chi y el Yoga entre otras disciplinas. Digamos que es un método más dentro de los que componen lo que llamamos Medicina Natural o Alternativa

¿Para qué patologías da mejores resultados?

En principio en todos los sistemas en que se sienta implicado o repercuta directamente, como el sistema nervioso, digestivo, locomotor, respiratorio, circulatorio e inmunológico.

Por lo tanto, es evidente que actúa de forma muy efectiva sobre cualquier patología derivada del stress, así como en las diferentes enfermedades crónicas, auto inmunes o degenerativas, tales como la fibromialgia, artritis, artrosis, entre otras. Es la gimnasia energética para la salud y la longevidad.

Dentro de su valor preventivo, algunos maestros destacan:

Existen enfermedades degenerativas, según la cual, éstas tienen como origen un alto componente emocional vivido, no resuelto y que va más allá de la somatización y que la resolución de ese conflicto se da a través de la enfermedad física, casos en los que es importantísimo llegar a superarlo y a resolver su conflicto emocional. Es en estos casos donde el trabajo del monitor o maestro de Qi Gong enseña a meditar para resolver los estados psíquicos, a trabajar en los ejercicios para canalizar energías, eliminar bloqueos y reforzando el sistema inmunológico, incluso si es  Medico Naturista, sabrá orientar sobre la fitoterapia adecuada que ayude en el proceso.

¿Puede el cuerpo sanarse por si mismo, sin intervención de la química?

Todo el cuerpo vivo, incluido el nuestro, tiene la capacidad de curar el organismo, es parte del poder de auto regeneración que se tiene. Esa  capacidad que tiene el cuerpo de autocuración y auto regeneración es una parte del potencial que nos aporta la Naturaleza desde que nacemos y que si somos capaces de entenderlo, podremos hacer uso de ello para nuestro beneficio.

Nuestro cuerpo es capaz de generar una gran cantidad de substancias autocurativas, directoras, reguladoras, correctoras, etc. Un ejemplo claro serían las hormonas,  son unas sustancias responsables de regular el funcionamiento de los órganos del cuerpo humano, y por lo tanto de lograr el equilibrio perfecto en nuestro organismo;  las endorfinas, sustancias producidas por el cuerpo humano para aliviar el dolor, y los niveles de serotonina, cuya disminución se relaciona con alteraciones emocionales como la depresión; se podría decir que la serotonina es la "hormona del placer o del humor " porque ejerce una gran influencia sobre el sistema psiconervioso, etc. Podríamos seguir enumerando un sin fin de substancias que segrega nuestro cuerpo como arsenal auto defensivo y curativo.

El simple hecho de relajarse a fondo de forma voluntaria y consciente, dirigiendo toda nuestra atención a la respiración calmada, dando las ordenes a nuestra mente: mi circulación sanguínea riega todo mi cuerpo; mi sistema nervioso esta calmado y tranquilo; mi mente se relaja cada vez mas, esta tranquila y calmada; mis músculos se aflojan, están totalmente relajados… cualquier profesional de la medicina sabe que el simple hecho de ejercer estas influencias  en nuestra mente a través de nuestro deseo por que se cumplan ahora, sentir esa “necesidad” como motivación, ya causa un efecto claro: el sistema parasimpático se pone en marcha como respuesta, a partir de ese momento se predomina un estado vagal muscarínico, dentro del sistema nervioso vegetativo se equilibran el simpático y el parasimpático, todo este fenómeno natural de nuestro cuerpo que nos va a brindar una relajación esquisita, que al mismo tiempo esta segregando una serie se substancias que nos darán placer y protección, ocurre por que tenemos esa capacidad, la entendemos y nuestra mente nos obedece, eso es parte del Qi Gong y los psicoanalistas, psiquiatras, etc. conocen muy bien los efectos expuestos.  

Según mi opinión, en un principio la química no cura nada, porque no actúa en la fuente del problema, dicho de otra manera, no corrige el terreno biológico en que cada enfermo genera y desarrolla su patología. Solo actúa sobre la enfermedad como lesión y calmando el síntoma.

¿Qué ventajas ofrecen las terapias naturales sobre los fármacos?

Sin duda alguna, las ciencias médicas científicas modernas han utilizado todo su esfuerzo y sacrificio, en crear un manual de instrucciones que nos enseñe el funcionamiento del ser humano, que nos explique la genética, la anatomía patológica, las analíticas, las técnicas radiológicas, electrónicas, estadísticas y exploratorias, aun así, con todo su esfuerzo y sacrificio por la humanidad, no son capaces de explicar los laberintos biológicos personales, por los cuales se constituye una enfermedad, por eso, la química farmacológica solo puede influir en la lesión.

Por eso son importantes las Medicinas Naturales, porque entienden que nuestro cuerpo si conoce los entresijos donde se constituye esa enfermedad y tiene las claves para su curación. Los medios para conseguir la ayuda adecuada que nuestro cuerpo necesita son innumerables: desde un simple masaje a un programa de entrenamiento con Qi Gong, Tai Chi, Yoga; un estudio de alimentación, ayuda con fitoterapia, simplemente reír, y especialmente felicidad y amor.

Existen muchas Terapias Naturales aplicadas por profesionales que se dirigen a estimular ciertas zonas del cuerpo buscando una respuesta autocurativa, tales como la Facioterapia, Acupuntura, Auriculomedicina, Reflexología podal o en zonas diversas del cuerpo. Todas ellas complementan entre sí y complementan perfectamente con la Medicina Farmacológica, ya que cada una estará actuando donde sea capaz de llegar, comprender y solucionar.

¿Donde podemos acudir a recibir terapia Qi Gong?

Como en todas las profesiones, existe un gran abanico de ofertas y métodos, aun dentro de la misma disciplina, técnica o terapia. Primero debemos saber que buscamos y cual es nuestra necesidad. Encontraremos asociaciones culturales que dedican sus esfuerzos en difundir el Qi Gong, tai chi, yoga, etc.  como una alternativa de vida sana, donde se alternan ejercicios con sesiones de relajación guiada, meditación, incluso con viajes organizados a china y otros paises donde estas disciplinas se viven con naturalidad en su vida cotidiana. Existen gimnasios que lo ofrecen como una actividad más de su oferta y por otro lado, encontramos clínicas, balnearios, centros diversos dedicados a la salud donde se enfoca cada día más a las actividades como el Qi Gong con todo su potencial terapéutico, es decir, buscando dentro del abanico de ejercicios, los que en cada caso son mas indicados o mas directos para influir en patologías concretas.

Lo importante es comprender que, el practicar cualquier método de Qi Gong bien enseñado, ya es terapia para nuestra salud.

Yo suelo organizar algunos cursos de Qi Gong Terapéutico, si alguien esta interesado puede informarse en mi web www.pericas.info y si no tiene tiempo para dedicar de forma presencial para seguir cursos, siempre puede recurrir a los libros, puede comenzar con mi libro “CHI KUNG” de la editorial Alas y luego profundizar con mi libro “EL CHI” de la editorial Tao, donde encontrará las herramientas necesarias para  conseguir equilibrar sus energías. Incluye un estudio exhaustivo sobre la alimentación  según la genética personal de cada uno. Entre los dos libros quedan expuestas las principales fuentes de energía que nos influyen a diario, como son las energías de los colores, olores, del sonido, etc. y la forma de aprovecharlas para nuestro interés.