El shiathu: un estilo de masaje milenario

El Shiatsu de Shi (dedo) y atsu (presión) es un método de masaje por presión que combate el desequilibrio del cuerpo y el espíritu. Mediante esta presión se estimulan las defensas naturales del cuerpo facilitando la autocuración. Es una técnica de aplicación de la medicina tradicional china y sigue los mismos principios de energía y de meridianos que la acupresió.

Su principio de base es la noción de la energía vital (Qui en chino o Ki en japonés). Esta energía circula en el cuerpo por medio de meridianos o canales de energía y en los cuales se puede actuar sobre puntos precisos, (punto de acupuntura o Tsubo) para desbloquear el flujo de energía o mejorarlo si está débil. Los meridianos son canales que forman una red de conexiones independiente de nervios o vasos sanguíneos y transportan la energía vital. El estancamiento o bloqueo de la energía origina multitud de enfermedades. A través de puntos especiales del cuerpo, los llamados puntos de acupuntura o tsubos, podemos influir en la energía y restablecer su equilibrio mediante técnicas como la acupuntura o el shiatsu.

Se basa en aplicar presión a la superficie del cuerpo, de una forma gradual, de modo que penetre y flexibilice los músculos que se encuentran bajo la piel, mejorando los efectos terapéuticos y alentando la recuperación del cuerpo. Se escogen los puntos o zonas del cuerpo que son más efectivos para cada tratamiento desde el punto de vista de la fisiología y anatomía contemporáneas, así como desde la tradicional teoría de los meridianos y puntos de acupuntura.La orientación del shiatsu es estrictamente terapéutica y no debe confundirse con técnicas de simple relax o placer.En definitiva, el objetivo del shiatsu es de re-equilibrar el flujo de energía vital en nuestro cuerpo y así calmar muchos males.

Sus beneficios son:

Actúa sobre todo el sistema osteoartículo muscular, ya que a través de su acción sobre músculos, tendones y ligamentos da elasticidad a los músculos liberándolos de tensiones acumuladas y, por lo tanto, corrige posturas mejorando el tono, re-alineando segmentos corporales, etc... Vitaliza la piel porque mejora la circulación ya que actúa tanto sobre la micro circulación como sobre la gran circulación, favoreciendo el retorno de sangre venosa al corazón. Es por esto que se utilizan sus efectos terapéuticos en estética facial y corporal porque disminuye la aparición de arrugas.Estimula la circulación de líquidos corporales, sistema linfático y hormonal y la eliminación de toxinas.Regula el funcionamiento de los órganos internos.Regula la actividad del Sistema Nervioso Autónomo y promueve su relajación.Es muy efectivo para aliviar alteraciones del estrés, agitación, nerviosismo, cefaleas, migrañas, dolores de cuello, espalda, cintura, dolores articulares en general, tensiones musculares.Mejora la claridad mental y la concentración.Regula las funciones neuronales.Mejora el metabolismo, aumenta el rendimiento físico e intelectual, proporciona bienestar físico y emocional, despierta la conciencia del cuerpo y desarrolla la responsabilidad sobre la salud.

Mauro Garcia

http://www.regalosaludable.com