No Puedo Quedar Embarazada? Empeza Por Reducir Tu Estres!

Algunas personas creen que la acupuntura realmente no hace nada más que colocar una sugerencia en la cabeza de quien está siendo tratado y tendrá una cura, sin embargo, muchos están de acuerdo en que, incluso si este es el caso, el poder de la sugestión, obviamente, es muy prometedor para muchas mujeres. Tanto si la acupuntura realmente funciona por sí sola o si es "sólo el pensamiento el que cuenta", las mujeres pueden hacer bien al preguntarse que, dado que no hace daño, ¿por qué no darle una oportunidad?

La terapia de masaje también parece que le hace bien a las mujeres. En una investigación publicada en el Diario Internacional de Neurociencia en el año 2004, los médicos descubrieron que la terapia de masaje había sido utilizada para disminuir las señales físicas en el cuerpo del estrés, incluyendo la frecuencia cardiaca y las ondas cerebrales.

¿Es o no es real que el masaje de los músculos hace que una mujer se relaje, o simplemente el hecho de que se siente bien puede ser rejuvenecedor?, de nuevo, parece que funciona y obviamente no puede hacerle ningún daño.

El ejercicio también es un calmante para la gran tensión. La circulación de la sangre se anima con el ejercicio regular  y hace mucho para aliviar el dolor muscular y  las articulaciones adoloridas. También ofrece sangre rica en nutrientes a las células que son robadas por el estrés.

Usted también puede encontrar que el silencio alivia gran parte de su tensión mental. Tras unos minutos en soledad, en el que no está bombardeado por llamadas telefónicas y proyectos de trabajo y todo lo demás, puede hacer que su mente descanse tanto como lo necesita.

Además, si usted está haciendo algo positivo por sí mismo, como hacer ejercicio regularmente, esto puede ayudarle a desarrollar su autoestima, que ayuda a aliviar el estrés emocional.

El ejercicio también libera endorfinas, las hormonas de "sentirse bien" en el cerebro que producen una sensación de calma.  Hacer las cosas positivas y estar rodeado de gente positiva también puede hacer mucho para aliviar la tensión y el estrés. Cuando se involucra con la actividad voluntaria, se da cuenta que su vida no es tan mala como podría ser. Además, la gente positiva le ayudará a mantenerse en un buen estado de ánimo y pueden hacer mucho para ayudar a mantenerse libre de estrés.

También se ha señalado que oír constantemente el consejo y palabras que mencioné al principio realmente no hacen nada para ayudar a una persona a relajarse, de hecho, pueden tener el efecto contrario.

Las mujeres que están constantemente escuchando que están demasiado estresados o que simplemente necesitan relajarse parecen estar aún más tensas y estresadas.

Es algo difícil de entender, pero es probable que este consejo en realidad pueda ser interpretado como una forma de darle la lata, y hace que la mujer se sienta como si estuviera constantemente haciendo algo mal. Obviamente, estos pensamientos y acciones negativas no harán nada para poner su mente en tranquilidad.

Bien, ahora que sabes como reducir el estres te puede ayudar a que quedes embarazada, te recomiendo leer: No Puedo Quedar Embarazada