Disfrute los Pequeños Placeres

Hoy en dia la vida que todo el mundo lleva es demasiada agitada y dañina, se pasan corriendo de aquí para allá sin ver a nadie como robots; se pasan la vida trabajando el resto durmiendo y, ¿dónde estan los que viven?, ¡porque eso no es vivir..!

Las responsabilidades familiares y laborales, los problemas económicos y un sinfín de preocupaciones más, sin duda hacen que las personas vivan extremadamente tensionadas y se olviden que la felicidad se puede encontrar en las cosas más simples de la vida; se que ésta idea la conocen muchos, pero... ¡practíquenla..!

Los psicólogos recomiendan para evitar el estrés no preocuparse demasiado por los problemas, sino afrontarlos con tranquilidad y espíritu optimista. ¡Claro como si fuera fácil no..! Bueno no es tanto así pero tampoco es difícil; además, se sabe que hay gente que solucionan ingentes catástrofes corporativas y no pueden superar algo tán insignificante en su vida cotidiana...

Asimismo, es importante tener en claro que el lujo y las comodidades no traen consigo la felicidad plena, muchas veces ésta se encuentra disfrutando lo esencial de la vida y eso se logra prestando atención a esos pequeños placeres que no simpre cuesta mucho dinero. Salir a caminar, conversar con los amigos, jardinería, paseo en bicicleta y en bote, pesca y actividades en parques son fundamentales o simplemente sentarse cómodamente en algun sillón de su casa escuchando la música que más le gusta puede proporcionarle una gran satisfacción y alegría a su vida diaria, además que lo ayuda a relajarse y despertar la mente... No nos olvidemos de los ejercicios. Investigadores de una universidad en Reino Unido, aseguran que tán sólo cinco minutos de ejercicios al aire libre pueden ser suficientes para mejorar significativamente la salud física y mental. Ojo; son ejercicios al aire libre...

Karolina M.

http://consejosentimentales.blogspot.com