Olvidar el pasado

Mi amiga psicoterapeuta me ha dado un consejo que no deja de ser importante por el

simple hecho de no ser novedoso, y quiero compartirlo con todo aquel que lea esto.

Me dijo algo simple, sencillo, conocido, y sumamente positivo:  “Si quieres cambiar tu visión negativa de la vida, tienes que empezar por olvidar todo lo negativo que hubo en tu pasado”.

Que tenia que entender que eso había sucedido, por muy malo que fuese, había pasado. No estaba más. Ya lo había vivido.

Que esa misma situación, con las mismas personas o en las mismas condiciones, “Jamás, Jamás”, volvería a repetirse porque ya estaba vivida.

Ahora bien, si ya está vivido, no podemos volver atrás a enmendar o cambiar nada.

Esto es una realidad absoluta que no tiene forma de contradecirse.

Entonces, si nada podemos cambiar o solucionar o corregir, porque seguir atados a esos recuerdos desagradables?

Comprender que han sido vividos y que de ninguna manera podemos volver a vivirlos, es el primer paso, y luego, como lógica consecuencia, aceptar que no podemos modificarlos, es el segundo, para poder enterrarlos en forma definitiva de nuestra mente.

De nuestra mente, de nuestra vida, de nosotros.

Ya no está! Ya lo he vivido! Repetirnos esto hasta que logremos enterrarlos definitivamente en el pasado.

Entonces podremos empezar a disfrutar el presente.

Nos ponemos juntos en la tarea y empezamos a disfrutar  los resultados?

Únanse a mi experiencia. Vale la pena.

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Que apareceran nuevos problemas? Por supuesto, asi es la vida.