Utilizando los principios tántricos para mejorar la vida sexual

El Tantra sigue existiendo en la India y el Tíbet, junto con las principales creencias religiosas. Muchas personas hacen uso de los principios del Tantra para mejorar su vida sexual.

El sexo es una actividad saludable

De hecho, los estudios han demostrado que promueve la salud cardiovascular. El sexo también tiene un efecto posterior muy relajante. Sin embargo, como todo lo demás en la vida, es necesario practicar a menudo para ser bueno en el sexo. Si quiere despertar o aumentar su libido, así como revitalizar su vida sexual, sin tener que utilizar Viagra, tenga en cuenta los siguientes consejos:

No se salte el juego previo

Muchos hombres olvidan que la mayoría de las mujeres necesitan por lo menos media hora de juego previo con el fin de entrar en calor. Por lo tanto, tómese el tiempo para besarse y tocarse uno al otro antes realmente meterse de lleno.

Establezca el ambiente perfecto

Dedique algún tiempo a crear el ambiente perfecto - ponga música sexy, encienda unas velas perfumadas, esparza pétalos de flores en el suelo que lleven a la cama, tenga a mano frutas y bocadillos que usted y su pareja puedan disfrutar a mientras que se preparan para el gran momento.

Tenga una cita sexy por semana

Cada semana, escoja un día en que usted y su pareja salgan a hacer algo sexy. No tienen que salir todo el tiempo; pueden tener su cita en casa. Simplemente establezcan una hora o más por semana en que ambos puedan disfrutar de la compañía del otro sin interrupciones.

Practique respiraciones lentas y profundas

Durante el sexo, preste especial atención a su respiración. Tenga en cuenta que la respiración rápida crea excitación, acelerando el orgasmo. Usted quiere prolongar el sexo, así que haga un esfuerzo consciente para tomar respiraciones profundas y lentas - respire desde el abdomen - y luego exhale lentamente. Pídale a su pareja que haga lo mismo para que ambos estén en sincronía.

Haga ejercicios Kegel

Los ejercicios Kegel implican contraer y relajar los músculos pubococcígeos (PC). Los músculos PC comienzan desde el hueso púbico y se extienden hasta el coxis. Los músculos PC son los mismos músculos que utilizamos para retener la orina. Cuando estos músculos se acondicionan adecuadamente, pueden ser utilizados para retrasar el orgasmo, lo que le permite seguir disfrutando del sexo.