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miércoles 19 de junio del 2019
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Beneficio de los jugos naturales

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Ahora más que nunca observamos un elevado índice de enfermedades ligadas a los malos hábitos alimenticios, los avances de la ciencia y la tecnología nos han dado enormes beneficios pero también nos han traído una serie de problemas a nuestra vida como abusar de comidas fabricadas y no nutritivas.

La calidad de vida está íntimamente relacionada a todo lo que consumimos, entre más sano nos alimentemos y hagamos ejercicio con regularidad podremos disfrutar de grandes beneficios para nuestro cuerpo.

A continuación les recomiendo algunos jugos sencillos de preparar y que nos ayudan a mantenernos activos y a prevenir ciertas enfermedades:

Evitar el estreñimiento.

Ingredientes:

-     Cuatro ciruelas pasas sin hueso remojadas

-     Dos guayabas picadas

-     Agua le necesaria

Preparación: Mezcle los ingredientes en una licuadora, luego se bebe el jugo sin colar.

Función: Rico en fibra que ayuda a combatir estreñimiento y a corregir problemas digestivos como colitis y digestiones lentas, la guayaba es benéfica para úlceras gástricas y laceraciones producidas por parásitos en los intestinos, mientras que la ciruela pasa previene el cáncer de colon al regular la función intestinal.

Evitar el estreñimiento.

Ingredientes:

-     Una taza de jugo de manzana

-     Medida taza de pera picada

Preparación: Mezcle los ingredientes en una licuadora, luego se bebe el jugo sin colar.

Función: Elimina impurezas, alivia el estreñimiento y funciona en caso de colitis y colon irritado, posee propiedades dietéticas ya que depura el organismo, los riñones y el canal intestinal. Es antioxidante y astringente, aporta muy pocas calorías, es rico en fibra y no contiene sodio.

Quema grasas y contra arterosclerosis.

Ingredientes:

-     Una taza de jugo de piña

-     Una rebanada mediana de papaya picada

Preparación: Mezcle los ingredientes en una licuadora, luego se bebe el jugo sin colar.

Función: Combate la obesidad, elimina grasas, depura el organismo, es diurético y útil en dietas de control de peso. Ayuda a regular presión arterial alta, elimina colesterol alto en la sangre y previene arterioesclerosis.

Impulso sexual perdido.

Ingredientes:

-     Media betabel (remolacha) picada sin cáscara

-     Un vaso de jugo de zanahoria

-     Un pepino picado

Preparación: Mezcle los ingredientes en una licuadora, luego se cuela y enseguida se bebe el jugo.

Función: Ayuda a combatir estados de debilidad física, contribuye a devolver el apetito sexual, funciona como afrodisíaco, recupera la energía, fluidifica la sangre, es balsámico y vigorizante, tiene propiedades diuréticas y laxantes, mantiene normales la presión arterial y es sistema nervioso, previene la anemia.

Cuidad de nuestra salud es un deber, como observamos con recetas sencillas podemos introducir cambios beneficiosos en nuestra vida, que los disfruten.

Saludos.

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