Entérate Acerca de la Dieta de Sopa de Repollo

Puedes haber oído de ella, pero no sabes de lo que se trata. En primer lugar, permíteme decirte que la dieta implica comer otras cosas aparte de sopa de repollo, así que no te preocupes por eso.

¿Es la Dieta de Sopa de Repollo una Dieta de Moda?

Sí, se puede considerar de esa manera por sus características pero, si sabes cómo usarla, puedes comenzar tu pérdida de peso de una buena manera sin pastillas para adelgazar. Algunos críticos dicen que la dieta de sopa de repollo no es saludable y no te proporciona suficientes grasas y calorías. Recuerda, sin embargo, que sólo se supone que sigas esta dieta durante una semana, no para siempre. Eso no te hará daño. A continuación lo básico de la dieta de sopa de repollo:

•    1er Día – Puedes comer la sopa más cualquier tipo de fruta, exceptuando bananas.

•    2do Día – Puedes comer vegetales crudos o cocidos con la excepción de frijoles secos, guisantes y maíz. Una buena elección para la cena sería una papa horneada llena de mantequilla.

•    3er Día – Comida del primer y segundo día excluyendo la papa horneada.

•    4to Día – Come sólo bananas y toma leche descremada. Puedes comer tanto como 8 bananas y la misma cantidad de leche descremada, así como la sopa de repollo.

•    5to Día – Deberías comer entre 10oz. Y 20oz. de carne de res y hasta 6 tomates frescos. Además, asegúrate de tomar entre 6 y 8 tazas de agua de manera que el ácido úrico se drene de tu cuerpo. Deberías comer también una porción de sopa. Si así lo deseas, puedes sustituir la carne de res por pollo asado u horneado sin la piel.

•    6to Día – Come tanta carne de res y vegetales como desees. Hoy no hay límites para estas comidas. Sólo asegúrate de comer una porción de la sopa y no comas una papa horneada.

•    7mo Día – Puedes comer arroz integral, jugos de frutas y vegetales sin endulzar y una porción de la sopa.

Esta dieta podría ser una dieta de moda pero también tiene muchos beneficios, incluyendo los siguientes:

•    No tienes que comprar comida o suplementos costosos.

•    Comer menos pan blanco y postres es bueno para ti.

•    Usualmente, comer menos hace que las personas se sientan mejor.

•    Puedes perder hasta 10 libras en una semana.

•    Perder peso con la dieta de sopa de repollo te inspirará a comer y vivir mejor  y de una manera más saludable.