Alergia a los ácaros: en otoño empieza la temporada peor

Es especialmente en otoño cuando los alérgicos a los ácaros comienzan a manifestar los peores síntomas de esta enfermedad. Primavera y verano suelen ser épocas durante las cuales los síntomas de esta alergia se reducen gracias al clima, más seco y caluroso.

Con el otoño y el comienzo de las primeras lluvias, la humedad presente en nuestros ambientes aumenta. Todo ello, unido a las temperaturas suaves típicas de esta estación, crea las condiciones óptimas para la proliferación de ácaros del polvo. Es por esta razón que en esta época del año las personas alérgicas a los ácaros suelen ver empeorar sus síntomas alérgicos.

Síntomas

Estornudos, goteo de la nariz, mucosidad, congestión y picor nasales, asma, dificultad respiratoria,  tos seca irritativa, opresión torácica, respiración silbante, lagrimeo, picor de ojos, ojos rojos e hinchados, aumento de la secreción de legañas son los síntomas más frecuentes de la alergia a los ácaros del polvo.

Estos síntomas suelen empeorar durante la noche mientras estamos en la cama. Sin embargo, se convierten en más agudos y molestos por la mañana, recién levantados, pues es sobre todo en la ropa de cama donde suelen acumularse más cantidades de ácaros del polvo y al permanecer durante toda la noche en contacto directo, estos alérgenos van penetrando en nuestro cuerpo a través de las vías respiratorias.

Peor para los niños

Por otra parte, debemos tener en cuenta que los síntomas alérgicos afectan de manera importante a los niños. En algunos casos los síntomas pueden ser leves, aunque en otros pueden ser muy graves o a veces se pueden confundir con los síntomas de un resfriado normal. Por ello, cuando los síntomas se repiten con frecuencia, debemos empezar a sospechar.

Los síntomas alérgicos pueden ocasionar un deterioro de la calidad de vida

El asma y la rinitis inducidas por la alergia a los ácaros pueden ser muy molestas y afectar a nuestra calidad de vida, puesto que interfieren en el descanso nocturno, en la capacidad de concentración y nos restan energías en general.

Como reducir el contacto con los ácaros

La lucha contra la alergia a los ácaros empieza con el diagnostico médico. Nuestro alergólogo, si lo considera oportuno, nos indicará el tratamiento farmacológico a seguir y si hay vacunas apropiadas para nuestra situación particular.

En cualquier caso son altamente recomendables, e incluso necesarias, medidas de control ambiental dirigidas a reducir la cantidad de ácaros presentes en nuestros hogares.

El uso de fundas antiácaros para el colchón, las almohadas y los edredones es fundamental y contribuye a mejorar notablemente los resultados de los eventuales tratamientos farmacológicos.

Es importante que la limpieza del hogar sea constante y profunda: habrá que limpiar el polvo regularmente con un trapo húmedo, ventilar los dormitorios a diario, favorecer la entrada de luz solar, cambiar las sábanas cada semana y lavarlas a temperaturas de 60ºC o más, pasar una aspiradora HEPA de calidad como mínimo 2 o 3 veces por semana, guardar la ropa y todos los objetos en armarios cerrados, mantener la temperatura interna de la casa alrededor de 18-19ºC como máximo y vigilar la humedad para que no sobrepase el 50-60%.

En cuanto sea posible, también se deberá intervenir en la decoración del hogar: empezando por la habitación del alérgico, habrá que adaptar el espacio para que sea fácil de limpiar y que no se preste a la acumulación del polvo. Siempre que posible, se deberán eliminar alfombras, moquetas, cortinas, peluches y demás objetos que acumulan polvo fácilmente.

Existen muchos productos que nos pueden ser de gran ayuda para que estas tareas resulten más fáciles y, sobre todo, mucho más efectivas: fundas antiácaros para colchones, almohadas y edredones; purificadores de aire domésticos; filtros especiales para aire acondicionado y deshumidificadores; aparatos antiácaros eléctricos por ultrasonidos; acaricidas; mascarillas antiácaros y antipolvo; aspiradoras HEPA de calidad certificadas para personas alérgicas; deshumidificadores, etc.

Gracias por leer este informe. Esperamos que le sea de utilidad en la mejora de su salud y bienestar.