10 Remedios Caseros para la Anemia

Podemos definir la anemia como la condición donde se produce una disminución de la cantidad de hemoglobina o del número de células rojas. Al preguntarnos que es la anemia, podemos decir que está entre las dolencias más comunes que afectan a los seres humanos. Casi la mitad de la sangre que fluye en nuestras venas y arterias consiste en las células de sangre rojas que llevan oxígeno a los tejidos finos.

Aproximadamente un trillón o 100 millones de nuevas células de la sangre se forman diariamente en la médula. Las materias primas requeridas en la producción de estas células son hierro, proteínas, y las vitaminas, especialmente ácido fólico y B12, la falta de estas materias primas producirán los temidos sintomas de la anemia. De éstos, hierro y las proteínas son esenciales en la acumulación de la materia de color rojo llamada hemoglobina.

Una célula roja tiene una esperanza de vida de aproximadamente ciento veinte días y entonces se destruye y se substituye. Cada persona debe tener cerca de 15 gm de hemoglobina por 100 ml de sangre, y una cuenta de la sangre de aproximadamente cinco millones de células rojas por el milímetro de sangre.

Remedios caseros para la anemia:

1.La Vitamina B12

La vitamina B12 es necesaria para la anemia de prevención o que cura. Esta vitamina se encuentra generalmente en la proteína animal, especialmente en carnes tales como riñón e hígado. Hay, sin embargo, otras fuentes igualmente buenas de la vitamina BI2 tal como productos lácteos que también contengan algún B12.

2.Las Remolachas

Las remolachas son muy provechosas para curar la anemia que. El jugo de la remolacha contiene el potasio, fósforo, calcio, sulfuro, yodo, hierro, cobre, carbohidratos, proteína, grasa, vitaminas B1 B2, B6, niacin, y la vitamina P.

Con su alto contenido del hierro, remolachas ayuda en la formación de las células de sangre rojas. El jugo de la remolacha roja consolida las energías del cuerpo de la resistencia y ha demostrado ser un remedio excelente para la anemia falciforme, especialmente para los niños y los adolescentes, donde otros remedios de sangre-formación han fallado.

3.Alholva

Las hojas de la alholva ayudan en la formación de la sangre. Las hojas Cocinadas se deben tomar por las muchachas adolescentes para prevenir la anemia, que puede ocurrir debido al inicio de la pubertad y de la menstruación. Las semillas de la alholva son también una curación valiosa para la anemia, siendo ricas en hierro.

4.Lechuga

La lechuga es otro remedio eficaz para esta dolencia pues contiene una cantidad considerable de hierro. Puede, por lo tanto, ser utilizada como buen alimento tónico para la anemia. El hierro en él es absorbido fácilmente por el cuerpo.

5.Espinaca

Este vegetal frondoso es una fuente valiosa del hierro de alto grado. Después de su absorción, ayuda en la formación de la hemoglobina y de las células de sangre rojas. Es así beneficioso en la acumulación de la sangre, y en la prevención y el tratamiento de la anemia.

6.La Soja

La soja es rica en hierro y también tiene un alto valor de la proteína. Mientras que la mayoría de los pacientes anémicos generalmente también sufren de una digestión débil, debe ser dada en una forma muy ligera, preferiblemente en la forma de leche, que puede ser digerida fácilmente.

7.Las Almendras

Las almendras contienen cobre al grado de 1,15mg por 100 gm. El cobre junto con el hierro y las vitaminas, actúa como catalizador en la síntesis de la hemoglobina. Las almendras son, por lo tanto, un remedio útil para la anemia. Siete almendras se deben empapar en el agua para cerca de dos horas y molidas en una pasta después de quitar la piel roja fina. Esta pasta se puede comer una vez diariamente por la mañana por tres meses.

8.Las Semillas de Sésamo

Las semillas de sésamo negras, como fuente rica del hierro, y hacen parte los efectivos remedios caseros tambien tienen valores medicinales en la anemia. Después de empapar una cucharilla de las semillas en el agua caliente para un par de horas, deben ser molidas y ser filtradas, y después ser mezcladas con una taza de leche y ser azucaradas con jaggery o azúcar. Esta emulsión se debe dar a los pacientes que sufren de anemia.

9.La Miel

La miel es notable para la formación de hemoglobina en el cuerpo. Esto es en gran parte debido al hierro, al cobre, y al manganeso contenido en él

10.Otros Alimentos

Hay varios otros alimentos que son fuentes ricas del hierro y se pueden utilizar beneficiosos en el tratamiento de la anemia. Los más importantes de éstos son plátanos, uvas negras, ciruelos, fresas, pasas, cebollas, calabaza, zanahorias, rábano, apio, y tomates.