Comidas Que Empequeñecen Los Fibromas – Componentes De Una Dieta Para Fibromas

Muchas mujeres buscan formas alternativas de tratar los fibromas mas que optar por cirugía y una forma en que las mujeres pueden ayudarse a si mismas es buscando las comidas que empequeñecen fibromas. A pesar de que la dieta por si misma no la librara de los fibromas, no hay duda de que la dieta es una parte extremadamente importante de su estrategia general si es que desea usar tratamientos naturales.

Uno de los más importantes principios a recordar es que usted debería apegarse a los componentes generales de una dieta saludable bien sea que tenga o no fibromas. Sin embargo, hay algunos elementos específicos que usted debería incluir y otros que debería excluir en una dieta para tratar los fibromas para darse a usted misma la mejor oportunidad de experimentar una mejoría.

Lo primero que usted debería hacer es asegurarse de que usted está bien hidratada. Ingerir ingentes cantidades de agua asegura que las toxinas sean eliminadas del cuerpo y si usted no ingiere suficientes líquidos, las toxinas se acumularan en sus órganos, y se piensa que esta es una de las varias razones por las que los fibromas se forman. Además, el estreñimiento puede ser un efecto colateral de no ingerir suficiente aguay esto  a su ves causa la acumulación de productos de desecho los cuales pueden ser reabsorbidos por el cuerpo.

En relación a una dieta para tratar los fibromas, usted debería primero asegurarse de que usted compra comidas orgánicas siempre que sea posible. El grueso de su dieta general debería consistir de granos, frutas frescas y semillas de vegetales, nueces y aceites esenciales. Las carnes deberían formar una pequeña parte de su dieta y usted debería evitar comer cualquier carne procesada, tal como salchichas y salami, y comidas grasosas.

Las frutas frescas están cargadas con vitaminas y bioflavonoides los cuales son excelentes para el cuerpo. Mas que concentrarse en cuales frutas frescas usted come, es importante entender que ellas son beneficiosas y que debe limpiar exhaustivamente el exterior de las frutas y comerlas con su cáscaras cuando sea posible. Obviamente, algunas son mejores que otras para usted ya que contienen nutrientes concentrados, tales como los kiwis y arándanos, pero un buen balance de un amplio rango de frutas es el mejor enfoque.

Otras comidas que empequeñecen los fibromas son los vegetales. Tal como con las frutas, un enfoque balanceado es lo mejor. Los nutrientes son generalmente mayores cuando las frutas se encuentran en estado crudo, así que habitúese a comer ensalada diariamente, hecha de un “arco iris” de vegetales y tomar como premisa que mientras más fuerte sea el color, tendrá más alta cantidad de nutrientes. Si es que usted cocina vegetales, asegúrese de que ellos estén solamente ligeramente cocinados al vapor, lo cual es una excelente manera de preservar los nutrientes solubles en agua. Si es que usted los cocina en agua, intente usar esa agua en mermeladas o salsas.

Las cebollas y el ajo merecen una mención especial. Ellos son una excelente fuente de antioxidantes y ayudan a mantener sus hormonas femeninas balanceadas. Usted debería incluirlos siempre que sea posible, particularmente en su forma cruda.

Comer los aceites correctos es también importante en esta dieta. El aceite de oliva y los aceites con contenido de Omega contenidos en el aceite de pescado son particularmente útiles para el cuerpo. Evite las grasas saturadas, incluyendo a las margarinas y quesos.

En relación a las carnes, intente apegarse al pescado y carnes blancas magras como el pollo, escogiendo lo orgánico siempre que sea posible. Si es que usted consume carnes rojas, prefiera los cortes magros y compre a un proveedor confiable. También vale la pena intentar la las hamburguesas de soya y salchichas vegetarianas si es que a usted le agradan este tipo de comidas.

Otras comidas que empequeñecen a los fibromas incluyen a los frijoles, nueces y semillas, siendo las más beneficiosas las de lino, calabaza y girasol.

Es muy importante entender que por si mismas, las comidas que empequeñecen a los fibromas no serán tan efectivas si son usadas solas, dado que son parte de una estrategia integral de tratamiento para los fibromas. No solamente es importante la dieta, usted necesitará hacer cambios en su estilo de vida si es que quiere lograr un éxito significativo.

Muchos miles de mujeres alrededor del mundo han tenido éxito siguiendo un plan natural para empequeñecer a los fibromas. El que yo recomiendo es un sistema sencillo que incorpora todo lo que necesita hacer para a la ves conseguir un rápido alivio de los síntomas de los fibromas y para eliminarlos exitosamente a la ves utilizando métodos naturales.  Esto incluye una lista de las comidas que empequeñecen a los fibromas e información sencilla de una dieta para empequeñecerlos.

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