5 tips para desarrollar empatía

En el artículo quiero abarcar este tema tan importante como lo es la empatía,  te traigo, 5 tips que te ayudarán a desarrollar esta habilidad, de manera que tus relaciones interpersonales sean más provechosas.

Tip #1: Elige escuchar atentamente a la otra persona: Cuando una persona te abre el corazón, y te confía algo que considera es importante para ella, lo mejor que puedes hacer es prestarle atención y escucha en ese momento, de manera que sienta que te interesa prestarle apoyo.  Si en ese momento no  cuentas con el tiempo necesario o simplemente no sientes poder atender a esa persona, hazle saber que te interesa escuchar lo que tiene que decir; pero que no es el mejor momento para hacerlo, e indícale otro momento en el que con gusto asignaras el tiempo para platicar del asunto; y cúmplelo.

En ocasiones el único apoyo que necesita  una persona, es el sentirse escuchado.

Tip#2: No juzgues a la persona sin saber realmente la situación en la que se encuentra:  Muchas veces tendemos a emitir juicios sin antes conocer realmente la razón de las cosas, y es debido a esto que se cometen muchos errores e injusticias con la gente.  Por ello es importante conocer realmente la situación en la que se encuentra la gente de manera que si nuestra opinión es requerida, contemos con la información necesario para poder ser lo más justos posibles y siempre tratando de dar opiniones propositivas y con soluciones que puedan llevar a la persona a encontrar alternativas y soluciones a lo  que está viviendo en ese momento. Pues de nada sirve que demos opiniones y juicios críticos que de nada contribuyen para mejorar determinada situación, en ese caso, lo mejor es guardar silencio.  Como dice la frase: “Si no tienes nada bueno que decir, mejor permanece callado”.

Tip #3: No hagas conjeturas anticipadas basándote en suposiciones: Como en el punto anterior, si no poseemos suficiente información o de primera mano, es mejor mantenernos al margen de la situación y no hacer conjeturas anticipadas acerca de la gente o de su situación; ya que basarse en suposiciones generalmente  puede ocasionar en las demás personas, cierta molestia e incomodidad, ya que en lugar de ser un apoyo para la persona que está viviendo cierta situación difícil; el comentario, opinión o conjetura que emitas acerca de la situación, puede significar una muestra de descortesía, además de que puede hacer que la relación que se mantiene se vea resquebrajada por dichas actitudes.

Tip #4: Comprende que no porque tengas ideas diferentes quiere decir que el resto del mundo tiene que pensar igual que tú: Recuerda que cada cabeza es un mundo, y todos vemos el mundo desde nuestro Angulo particular, es decir percibimos el mundo de diferente forma, es esto lo que nos hace seres únicos, especiales e incomparables.  Por ello es importante tener una mente abierta y respetar la forma de pensar y de ser de cada persona.  Cuando somos flexibles y aceptamos que todos somos diferentes, y que tenemos derecho a serlo, logramos ser personas más empáticas.

Tip #5: Ponte en los zapatos de la otra persona: Para poder entender la situación particular que vive una persona, es necesario ponernos en el lugar que se encuentra, teniendo en cuenta todo lo que esa persona ha vivido, su manera de pensar, su forma de enfrentar la vida,etc.  Una vez que estamos ubicados desde esa óptica, podremos comprender mejor los sentimientos que experimenta esa persona acerca de la situación que está viviendo.

Opinar y juzgar resulta fácil cuando estamos centrados en nuestra propia forma de ver las cosas, pero cuando logras entender cómo piensa otro ser humano, logras descubrir porque lo que para ti se ve tan fácil de superar, para otra persona es algo que representa un reto.

Acerca de la autora

Sandra Patricia Coral Dulcey.

Directora del Portal Psicoexito el Portal del Éxito y la Superación Personal

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