Remedios para la anemia.como hacer sangre

La gente mayor es sabia por sus experiencias y años y a veces nos dan consejos sobre salud que nos pueden ser muy valiosos.

La mayoría venían de sus padres o abuelos y muchas veces acertaban de lleno.

En el caso de la anemia, cuando los diagnósticos se hacían a ojo a todo aquel que presentaba síntomas como palidez, desanimo y cansancio se le decía que estaba anémico.

No es que fuera un sistema muy riguroso y científico, pero funcionaba.

No obstante, todo el que conozca un poquito la medicina natural sabe que muchos de los problemas se diagnostican por experiencia de esta manera, como cuando un mecánico de coches experto, simplemente por el ruido que hace el automóvil ya te puede a veces decir donde puede estar el problema.

Hoy te voy a dar unos cuantos remedios pero si te encuentras en esta situación no te olvides de acudir al médico, porque una anemia te puede complicar las cosas.

Te entraran ganas de comer.

Los llamados vinos quinados llevan un ingrediente (quina roja), el cual su jarabe es bueno para la anemia (en herbolarios).

Tómalo con mesura, como siempre digo, según la indicación del fabricante y te irá bien.

Pero hay que recordar siempre en cualquier caso que la buena alimentación es indispensable. Que no falte en tu plato alimentos como las legumbres, como los garbanzos y lentejas, melocotones, albaricoques, remolacha, cereales integrales, verduras de hoja verde y avena por ejemplo.

Como se creía antes, consigue la fuerza de un árbol.

Como hemos comentado al principio, la gente de antes pensaba que si el alimento a ingerir tenía un cierto parecido por ejemplo un órgano (las nueces y el cerebro), ese alimento era bueno para dicho órgano.

A veces por casualidad acertaban y otras no.

En el caso de la anemia las infusiones de nogal son un remedio eficaz, que ya antes se sabía y se pensaba que con ellas tendríamos la fuerza de este árbol.

En la actualidad se sabe que es un remedio bastante eficaz contra la debilidad general. Pero hay que apuntar que no conviene tomar estas infusiones si ya estamos tomando algún suplemento con hierro.

Hay que echar 10g de sus hojas en un litro de agua y beber unos cuantos vasos al día.

Algunos sabios consejos:

El té, el café, las bebidas gaseosas y los alimentos conservados dificultan la absorción del hierro. hay que evitarlos a toda costa. Hay una creencia que dice que el limón empobrece la sangre y es totalmente falsa. ya que es rico en vitamina C que favorece la absorción de hierro. Una buena idea es sustituir en las ensaladas el limón por el vinagre. Nunca deben de faltar las espinacas con piñones y pasas, los orejones de albaricoque, los cereales integrales para desayunar y el arroz integral con alubias rojas. Nunca viene mal el tomar un complemento dietético como la levadura de cerveza y el germen de trigo a razón de dos cucharadas de los dos en la misma cantidad al día. Consumir higos, ya sean frescos o secos, como postre en algunas comidas, ya que contiene hierro y ayuda en la formación de hemoglobina. Consumir vegetales con alto contenido de hierro como espinacas, berro, brotes de ortiga, zanahorias y remolachas. Consumir alimentos que contenga cobre como naranjas, cebollas, espinacas, uvas, polen, remolacha, nabos, y puerros, ya que es necesario para la correcta absorción del hierro, por lo que es imprescindible en el tratamiento de las anemias ferropénicas (anemias por falta de hierro). Cuando una persona padece anemia ferropénica suelen recomendarse una serie de alimentos como las legumbres, la carne y los huevos. Sin embargo en muchas ocasiones se olvida mencionar otros aún más eficaces, como es el caso de los mejillones, las almejas y los berberechos.

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