La auténtica razón de que estés gordo/a

Jon Gabriel se dio cuenta de que su aumento de peso comenzó cuando empezó a trabajar en Wall Street y con ese trabajo aumentaron sus niveles de estrés. Jon estudió el efecto que tiene el estrés en el cuerpo a la hora de aumentar de peso. Descubrió algo que denominó "Programas FAT". Para mí, este descubrimiento que encontré en el método Gabriel fue una auténtica revelación que me ayudó a comprender mi cuerpo y adelgazar sin dietas.

Los programas FAT son las siglas de "Fa- mine and Temperature" (Hambruna y Temperatura). A pesar de toda la evolución que la sociedad ha experimentado en los últimos cien años, el cuerpo humano ha conservado algunos de sus mecanismos de supervivencia.

El hambre y el frío generan una respuesta en el cuerpo para su supervivencia. El cuerpo responde disminuyendo el metabolismo, pidiendo alimentos dulces (para la energía rápida), regulando el azúcar en la sangre y almacenando grasa corporal. Este fue el punto de inflexión para Jon, después de esta revelación, se detuvo en el estudio de la obesidad y comenzó a estudiar el hambre.

El estrés y el aumento de peso

El estrés puede influir en el bienestar físico, mental/emocional o ambiental. No importa la causa del estrés, lo que importa es que genera cambios químicos en el cuerpo. Para las personas con sobrepeso, los cambios químicos pueden dar lugar a la misma química que se vive en una hambruna. Y como resultado, el cuerpo es engañado para la activación de los programas FAT. Cuando esto ocurre y no es un hambre real vamos hacia el desastre, hacia una tierra de tentaciones y atracones.

Con los programas FAT en activación el cuerpo se ve obligado a aumentar de peso. Es engañado para aumentar de peso, ya que piensa que es necesario para la supervivencia. La desactivación de los programas FAT es la clave para ayudar a tu cuerpo a comenzar a perder peso. Con los programas FAT activos, todos los días son una guerra.

Las cosas que desencadenan los programas FAT son:  Dieta, Hambre de nutrientes,  El estrés mental y emocional,  Apnea del sueño,  La deshidratación,  Ciertos medicamentos, Las toxinas.

Al corregir el problema real que hay detrás de tu incapacidad para perder peso y no sólo centrarse en algo tan trivial como "calorías", la pérdida de peso será un proceso más natural y fácil. Jon dice que la gente siempre quiere hablar de alimentos, pero ese no es el verdadero problema.

En mi blog sobre el Metodo Gabriel descubrirás por qué es el único programa para adelgazar sin dietas.