Estamos en Verano y algunos tienen la suerte de tener vacaciones, playa, montaña, excursiones, etc… cuidado con el Sol !! ayuda a tu cuerpo a prevenir posibles problemas y a tener una salud envidiable. La Vitamina C junto con una alimentación equilibrada y el evitar las horas punta del dia puede ayudarnos a evitar posibles problemas de piel. Además debemos aportar a nuestro organismo vitamina A,B y E. La vitamina A favorece el bronceado, neutraliza los radicales libres. La vitamina B mantiene una piel sana. La vitamina E es cicatrizante, por lo que es ideal para alteraciones que nos pueda producir el Sol. La vitamina C es rica en antioxidantes, y muy importante… refuerza nuestro sistema inmunológico. Podemos aportar esta vitamina a nuestro organismo a través de cualquier cítrico y del kiwi. Recuerda que estar disfrutando de unos dias de vacaciones no implica no llevar una vida saludable, llevar una vida sana es importante, además tu cuerpo lo agradecerá y te sentirás bien contigo mismo.
Los citricos son una fuente inagotable de propiedades a nuestro servicio, aprovecharlas es una oportunidad que no podemos dejar pasar. Tanto las naranjas como las mandarinas, los limones, pomelos, etc… están a nuestro servicio, dejemos que estos frutos nos ayuden a tener una vida más saludable.
La alimentación es un requisito fundamental para la supervivencia, la humanidad se ha dedicado a la búsqueda incansable de alimentos desde los albores de la creación y ha utilizado la tecnología dentro de los medios posibles para asegurar un alimento sano y comestible.
La Tecnología de los alimentos, por lo...
Una de las preocupaciones de la sociedad actual es el creciente número de personas de todas las edades que presentan obesidad. Desde la infancia, podemos procurar que nuestros hijos lleven unos hábitos de vida saludables para prevenir el exceso de peso, ya que la obesidad a edades tempranas puede arrastrarse...
Si eres deportista y cuidas mucho que tu alimentación sea adecuada en cantidad y calidad y que apoye correctamente tu actividad deportiva, debes saber muy bien que ese balance no es tan fácil de lograr.
Muchos son los deportistas que en el intento de cubrir sus recomendaciones calóricas, perder peso o...
La zanahoria, podría denominarse la hortaliza estrella del verano, ya que posee gran cantidad de carotenos que colabora con un bronceado saludable (La zanahoria sus propiedades y beneficios), aporta grandes cantidades de vitamina A que protege nuestra piel y actúa como antioxidante y además, contiene un...
Entre los consumidores existe la creencia de que los jamones, salchichas y salamis, etc. son un gran alimento que debe dárseles a los niños con la mayor frecuencia posible. (Así lo manda la misma publicidad que recomienda también un desayuno diario con cereales industriales). El consumo a diario de jamón,...
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