Mucha gente me pregunta que hacer para comer mas saludable, o que dieta puedo recomendarles. En este articulo hablo precisamente de lo que hoy nos dicen las investigaciones relativas al tema de bajar de peso y a la vez a tener una mejor calidad de vida.
Los cinco mejores alimentos para bajar de peso y el colesterol
Sabes que no le estás haciendo ningún favor a tu salud por caer en los alimentos fritos o las carnes con grasas, en cambio comer los tipos adecuados de alimentos pueden ayudarte a bajar de peso y reducir el colesterol. De hecho, la dieta juega un papel crucial ayudando a prevenir enfermedades del corazón, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular: De acuerdo con datos del Instituto Nacional de EE.UU. de Salud, 25 por ciento de tu nivel de colesterol proviene de la dieta, y el resto es fabricado por el cuerpo.
De acuerdo con investigaciones nutricionales recientes efectuadas en New York University Langone Medical Center, con el fin de disminuir el colesterol alto, es necesario reducir la ingesta de grasas malas, frenar el consumo de sal y alimentos ricos en sodio, y restringir o dejar de tomar bebidas endulzadas con azúcar. Algo que siempre he comentado en mis artículos.
Una vez que reduces la ingesta de estos alimentos, se sugiere centrarse en los siguientes cinco alimentos para bajar de peso, reducir el colesterol y para ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón:
Por un lado, la dieta del sirope de arce - jarabe de arce - implica consumir nada más que este jarabe, el programa para bajar de peso implica más que el consumo de esta sustancia dulce y pegajosa. Diseñado por Stanley Burroughs en 1941, la dieta tiene como objetivo limpiar el cuerpo de toxinas y promover...
El sobre peso es un problema peligroso, pues trae problemas a la salud como diabetes, hipertensión, algunos tipos de cáncer y hasta la muerte. Así como hay mucha gente que no le pone atención al sobre peso, también están los que se preocupan y siguen dietas, que en muchos casos pueden resultar dañinas....
Una modelo debe seguir una dieta balanceada que le permita tener toda la energia necesaria para el atareado dia de la modelo que incluye visitas para casting de modelos, sesiones de fotos, gimnasio y muchas actividades que una modelo debe realizar, a continuacion hablaremos de una dieta ideal para una modelo:
La...
Hay momentos en el que indispensablemente hay que bajar de peso, por salud, por estética, por competencia o por la razón que sea y nos encontramos en una encrucijada, acudiendo a los amigos, dietas y diferentes métodos con los que no obtenemos verdaderos resultados.
Actualmente, las enfermedades crónicas
Si pensabas que la leche es la bebida más sana que puedes consumir, debes de saber que estás en un completo error. En primer lugar, tanto la leche como todos sus derivados lácteos, son productos que contienen grasas saturadas en proporciones altamente elevadas. Por otro lado, la leche, especialmente la de vaca,...
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