Estrés

Estrés un padecimiento psicológico, tan común como el aire en nuestro mundo actual. Es como una epidemia pues hay mas casos de estrés en los escritorios médicos que de cualquier otra enfermedad ó accidentes de tráfico, y que decir de los incontables casos no registrados en los consultorios, por personas como tú ó como yo, que muchas de las veces no contamos con grandes ingresos ni ganancias para poder ir al médico o seguir un tratamiento largo y  muy costoso en dinero, sin mencionar el tiempo y las vueltas. De modo que me puse a investigar las causas y las posibles soluciones a este problema, y encontré que las causas son muchas y las soluciones pocas, te suena familiar, bueno si es así ya nos vamos identificando. Y te voy a decir que las causas más comunes del estrés, es el rol que juegas a diario a tu alrededor, es el estatus que tienes hoy, es el comportamiento tuyo o el de otros el que te esta matando.

Y me diras eso ya lo sé. Tengo miles de problemas vendeme una solución.

Bueno dejame decirte que no eres el único o la única, muchos estamos en el mismo barco, a mucha gente nos afecta el estrés sea por una causa ú otra algunos por el trabajo, la casa, la oficina, la falta de oportunidades, el no haber ido a la escuela, no tener una carrera, el hijo malcriado, en fin un sinnúmero de cosas que nos afectan todos los días de menera diferente según sea tu situación.

Solución.

La mejor que encontré se encuentra en el:  "CONOCIMIENTO".

Albert Einstein uno de los más grandes científicos decía: "La solución de un problema es fácil, ya que es el resultado de la comprensión de los factores".

Esto quiere decir que cada caso es único como lo eres tú, no hay otro ser en el mundo que sea igual a ti. De modo que como cuando vamos a consultar al médico, él escribe una receta única y exclusivamente para ti, según tu caso ó enfermedad, no puedes darle tu receta a una persona que tiene problemas de la vista, siendo que tu consulta fue por  tener tos. Bueno pues de la misma manera es el estrés, es única la causa de tu estrés y para cada persona es diferente, pero hay buenas noticias adivina ¡qué!.

Te curarás.

Y sabes quien sera el médico.

Tú mismo.

Y como sucederá esto.

Bueno pues lo primero necesitas es: "MEDITAR". (Meditar es: "PENSAR DETENIDAMENTE"). En cual es la verdadera y principal causa, de tu estrés, solo hay una, una sola entre todas que es la mas grande, y es la que debes solucionar primero.

Por ejemplo el dinero no te alcanza.

Las necesidades que realmente tenemos son: casa, vestido y sustento. Secundarias, pero no menos importantes para nuestro trabajo, son el auto, (o gasto semanal de tranporte publico), teléfono, e internet. Busca si te encuentras en este caso a cuanto hacienden tus gastos reales necesarios y precisos al mes. Cuanto es en comida para ti y tu familia si es que la tienes, y si tú eres el único sostén de tu hogar. Suma todos los gastos impresindibles es decir que no los puedes dejar pasar, es decir como renta, comida de todo el mes, gasolina para todo el mes, teléfono, e internet . Y una vez que tengas la suma de estos gastos de todo el mes, has una resta poniendo primero tus ganancias de todo un mes, y le quitas todo lo que te dio la suma de gastos de tu renta, teléfono, etcétera. Y si tus ganancias son por ejemplo 2000 mensuales pero tus gastos de este mes fueron 2300. Ahi tienes la principal causa de tu estrés.

Solucion: No vayas tanto al cine, no compres muy seguido juguetes muy caros, recuerda que tienes que tener algun ahorro siempre, por si alguien se enferma de repente, o se te descompone el auto, o necesitas cambiarle llantas, en fin trata de buscar materiales que te eduquen en como admimistrarte mejor, pide opinión y punto de vista a personas de tu entera confianza de si realmente necesitas comprar algo o no, y si es necesario o solo es un capricho, habla con tu familia sobre si la compra del juguete caro realmente vale la pena.

Yo por ejemplo siempre pido 3 opiniones y puntos de vista a quien se que sabe de determinado tema antes de emprender o comprar algo, no lo hago solo, y mucho menos por que sí, sin una razón real, confiable, duradera, y que sea una decisión de beneficio 100%  para todos.

Otro ejemplo: El hijo malcriado en casa. Puedes decir: Mi hijo es rebelde y no me escucha para nada. Me esta matando.

Solucion: Escuchalo primero, en que no esta de acuerdo, porque se rebela, que quiere, que busca, que no le parece, que anhela.

Una vez que te lo diga explicale los pros y los contras de sus anhelos, y lo que obtendrá si todo le sale bien, o por que no, si se equivoca y todo lo que pensó le puede salir mal, y así estarás consiente de que le ayudaste, quitandole la venda de los ojos, y por que no, ayudarle en sus objetivos si son buenos y viables también. Y te darás cuenta que la tensión y el estrés desaparecerán.

Bueno espero de todo corazón que este articulo de sirva de mucho, o por lo menos de algo, gusto en servirte y si quieres profundizar sobre este tema tengo una solución al alcance de cualquier persona, un libro que te recomiendo, que te servirá de mucho para hallar el proceso de la solución que tanto anhelas, que tiene un precio realmente muy muy cómodo, solo escribeme a mi correo electrónico: AngelMysticAdolfoReyes@gmail.com para darte el enlace de descarga del libro electrónico, y solo me resta decirte ¡qué!. 

Al buscar y estudiar muchos materiales referentes al tema, encontré mucha información muy valiosa que la fui organizando y filtrando para tener la mejor solución al caso.

Número uno, muchas de las veces la solución es más psicológica que física y digo muchas, por que en el 99% de los casos a menos que el estrés sea provocado por tener alguna enfermedad incurable, bueno es comprensible lo nefasto que puede ser el estrés, y la depresión que puede generar una enfermedad de ese tipo, pero aun así, sí ya no tengo remedio, voy a vivir lo poco que me quede de vida, dando lo mejor de mí. Y dar gracias por lo que tengo y soy, y además, de servir y orientar a otros para que no les pase lo mismo que a mí. Y dejar ese legado, viviendo feliz, sabiendo que estoy aportando algo a la humanidad, y que tarde o temprano todos nos vamos a ir, y si me toco padecer una enfermedad incurable, pues la voy a vivir dando felicidad, y consejo a los que se quedan. Y vivir con agallas hasta el fin.

Como puedes ver ni aun con una enfermedad mortal o discapacidad dejamos de servir. 

Lo único que te puede detenerte eres tú mísmo. Que no quieras hacer las cosas.

Pero recuerda: "El que no vive para servir. No sirve para vivir".