Los Beneficios de Caminar para Nuestra Salud

Caminar es una de las primeras cosas que hemos aprendido cuando éramos pequeños. Caminar es tan importante en nuestras vidas que muchas los que no tienen la capacidad de hacerlo es discapacitado. Pero en los tiempos modernos, cuando todas las cosas pasan un rato, caminar es como una cosa que damos por hecho.

En nuestras vidas, caminamos sin pensar. Caminamos para tomar un vaso de agua. Caminamos para tomar algo y traerlo por doquier. Lo hacemos tan normalmente que solemos olvidar el mecanismo tan complejo que el cuerpo tiene que hacer solo para que quedemos estar en pie. Claro, caminar con dos pies es una de las cosas más maravillosa sobre la evolución humana.

Pero como dicen, algo que no utilizamos seguramente perderemos. A lo mejor, no podemos ver los resultados tan dramáticamente. Pero en los casos de los astronautas, algunos de ellos tuvieron problemas caminar al volver a la tierra. Es porque en el espacio, no es necesario caminar. Todo flota. Es como volamos o nadamos.

Claro en la tierra, nunca será como así. Como caminamos todos los días, los efectos no son tan dramáticos. Sin embargo, poco a poco, vamos a dar cuenta que ya no podemos caminar como antes. Por ejemplo, hace 2 años, 3 hasta 4 kilometro no nos cansamos. Pero como ya no lo hacemos (a lo mejor porque ya no tenemos tiempos), nos convertimos cansados tan rápido.

De buena suerte, la nueva tecnología nos da la oportunidad de cubrir los atrasos. Como ya no tenemos la oportunidad de caminar en los parques, porque no lo haga utilizando una caminadora motorizada. Con esto, podemos tener datos empíricos de nuestro progreso.