Vale, no es necesario ser genio para saber que los ejercicios son buenos para el cuerpo de una persona. Pero claro que decirlo es algo más fácil que hacerlo. A parte del hecho que la vida urbana anda más apurada de la vida campesina, la seguridad es una de las cosas que nos hace pensar otra vez si queremos hacerlo.
Por una parte, las calles urbanas son llenas de coches. Y los peligros en las calles no nos sorprenden más. Día tras día, podemos ver noticias sobre esto. Dicen que los accidentes automovilísticos son la primera causa de las muertes prematuras no solo en México sino en toda la América Latina. Toma más vida que enfermedades como tuberculosis.
Si dejamos los automóviles, aún tenemos otro problema. La seguridad de las calles es algo cuestionable. En principio, ¿cuántas calles tienen bastante iluminación? Las calles obscuras son los nidos de víboras. Hacer jogging en estos lugares es como cometer un suicidio. Y claro, hacemos estas cosas para prolongar la vida. No para morir más temprano.
Pero no quiere decir que la situación es completamente desesperada. Algunas personas saben que mucha gente quiere quedar sanos a pesar de los problemas que pueden enfrentar. Por eso, se inventan aparatos para hacerlo posible. Hoy, a parte de las caminadoras sencillas, mejores versiones como la caminadora electrónica.
Con esta, no solo es posible caminar. También es posible hacer simulaciones de actividades como caminar en el parque hasta senderismo. Todo el mundo puede elegir una opción según las varias aptitudes que tenemos.
Happy Socks es para muchos la marca por excelencia en cuestiones de calcetines o medias como tambien se les llama en muchos lugares del mundo ya que además de sorprender con cada temporada, la calidad es excelente si la comparamos con su precio (un par nos puede costar unos 7 euros, que equivalen a uno 13...
Es ampliamente conocido el hecho de que se necesita del ejercicio aeróbico para eliminar grasa corporal. Sin embargo no está muy claro cuánto de este cardio se necesita hacer para aplanar el estómago. Entonces surge la duda... ¿cuánto cardio hacer para eliminar la grasa del abdomen? ¿cómo saber si no...
Si hay algo lo suficientemente claro en esto del fitness, es que todas las personas somos diferentes, lo que conlleva a que debamos conocer poco a poco como reacciona nuestro organismo durante los procesos de entrenamiento. La hidratación en el fitness es algo fundamental al momento de ejercitarse, y hacerlo...
Las máquinas en el gimnasio son cosas muy útiles para ayudarnos lograr nuestra meta de tener buenos cuerpos. Cada una de ellas atacan un grupo específico de músculos para darnos la oportunidad de ver resultados lo más corto tiempo posible. Sin embargo, mucho de nosotros no conoce mucho estas máquinas.
Casi todas las personas han experimentado fuertes dolores en el cuello y en los hombros, en la espalda baja, las caderas, rodillas, tobillos o han sufrido un daño físico importante.
Está demostrado que el método Pilates sirve para aliviar el dolor en muchas regiones del cuerpo humano. Muchos médicos,...
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