Remedios contra una mala circulacion sanguinea

Remedios naturales para la incorrecta circulación de la sangre

¿A qué se debe la mala circulacion de la sangre?
Los problemas circulatorios pueden ser provocados por ciertas afecciones médicas, aunque ademas pueden estar potenciados por la forma de vida que adoptemos. Mas factores que perjudican el sitema circulatorio son el consumo de tabaco, el consumo de alcohol, el consumo de cafe, una mala dieta, la falta de ejercicio fisico y el estar sentado demasiado tiempo o no relizar ningún movimiento por largos períodos de tiempo, lo cual puede llevar a la Trombosis Venosa Profunda.

Inconvenientes de la mala circulación de la sangre

Ademas de que la sangre es la que aporta los nutrientes y oxigeno a las células de todo el tejidos, tener una incorrecta circulación de la sangre puede ocasionar problemas más serios y tendremos que adoptar las medidas opotunas para resolver estos problemas. La sangre, en estos casos, formara trombos y éstos, si se desprenden al torrente de la sangre pueden dar lugar a infartos o accidentes cerebrovasculares.

Cómo evitar la mala circulación sanguínea

Hay varias modos de llevar un correcto flujo de la sangre y al mismo tiempo evitar que la sangre elabore coágulos en el interior de los vasos sanguíneos. Entre ellos, caben destacar los siguientes consejos:

1,-La actividad física periodico es es un buen compañero para ayudar a mejorar la. La mayoría de aduktos puede iniciarse con ejercicios relajados e ir gradualmente a una actividad más rigurosa. Caminar, nadar o la bici son buenos amigos para lograr que la circulacion circule perfectamente.

Vaya a un ritmo e intensidad en el que pueda entablar una conversación sin perder la respiracion, pero que note una experiencia activa.

2.-Las frutas y verduras de cualquier tipo son buenos para mejorar el flujo de la sangre, en especial naranjas, que aportan altos niveles de bioflavonoides que fortalecen los capilares, así como la sandía, una fuente natural de licopeno, que previene la formacion de placas en ellas, un inconveniente comun para el flujo de sangre.

3.-Coma 1 o dos dientes de ajo (preferiblemente crudo) todos los dias. El ajo también ayuda a mantener líquida la sangre y no deja la elaboracion de trombos en la sangre. 

3.-No consuma en exceso las grasas trans, así como las bebidas con gas con azucar. Nos permitira diluir la sangre de modo que pase más fácilmente por dentro de los diminutos capilares.

4.-Comer alimentos picantes. Esta demostrado que consumir picantes como chile o guindillas beneficia notablemente la circulacion de la sangre, fortalece el cuerpo e evita la aparicion de coagulos en el interior de arterias.