Como Adelgazar Rapido con Alimentos Naturales

Pero es natural que no conozcamos bien cómo trabajan en el metabolismo de cada persona todos los alimentos. Cada persona posee su metabolismo y elabora los alimentos de diferentes maneras, por lo que todos los alimentos no causan el mismo efecto en todas las personas, pero si existen características generales en los alimentos que provocan reacciones similares y entre ellas están la acumulación de grasa en mayor o menor medida.

 

Usar de manera regular alimentos naturales en nuestra alimentación es muy recomendable, debido a que ellos nos proveen de manera natural sus nutrientes y no contiene aditivos químicos o pesticidas añadidos en la producción, lo cual no resulta muy saludable ingerirlos regularmente para nuestra salud.

 

Como Adelgazar Rapido mediante los Alimentos Naturales

 

No es menos cierto que el azúcar refinada o blanca no es saludable para la salud y es uno de los alimentos más dañinos y que causa más acumulación de grasa en el cuerpo cuando se consume de manera regular, ya sea directamente o ligada en alimentos o bebidas.

 

Una de las principales causas por la cual acumulamos grasa son las bebidas azucaradas, debido a que poseen gran cantidades de azucares y aditivos, que el cuerpo convierte en grasa y tu hígado termina grasoso afectando su salud. La mayoría de las personas piensan, casi siempre, en los alimentos como causa fundamental cuando acumulamos grasa, pero el otro 50% de la fórmula son estas bebidas azucaradas que tienen grandes cantidades de azúcar.

 

El azúcar está repleto de calorías vacías, que no aporta nutrientes algunos, y su consumo regular afecta la salud grandemente, no sólo acumulando grasa, también formando un medio ácido en el cuerpo idóneo para contraer enfermedades y volvernos cada vez más adictos a ella, queriendo su consumo en mayores cantidades día tras día.

 

El hombre creo los productos artificiales sustitutos de azúcar, debido a que sabe y no puede ocultar lo dañina que es la misma. Pero en su afán de promoción y mercadeo ha creado una visión equivocada en las personas de acuerdo a sus características y uso.

 

Para aquellas personas que ya están adictas al azúcar y saben que cuando consumen azúcar de alguna manera se va a elevar la insulina para que el cuerpo entre en modo de almacenamiento de grasa, buscan estos sustitutos o edulcorantes artificiales como la alternativa para seguir consumiéndola y no acumular grasa, pero desafortunadamente esta  no es la solución correcta, debido a que traen muchos problemas.

 

Por ejemplo, según estudios recientes se ha demostrado que la Sucralosa (es el edulcorante utilizado en la Splenda) puede causar lesiones los riñones e hígado, como también se ha comprobado que causa problemas intestinales al alterar el pH en el cuerpo y ha sido vinculada con el desencadenamiento de migrañas.

 

Por otra parte las empresas que comercializan estos productos no divulgan toda la verdad y efectos negativos de sus productos y sus efectos al consumo a largo plazo. Pero pueden causar todas estas afectaciones, ¿cree usted qué son realmente un sustituto del azúcar?

 

Por otra parte los edulcorantes artificiales hacen engordar. 

 

Cuando engañas al cuerpo dándole un sabor dulce, el cerebro manda una señal que vamos a consumirla y prepara al cuerpo que viene en camino la “supuesta azúcar”, pero como nunca llega el azúcar, el cuerpo se queda con las ganas de recibirla, provocando más ganas o antojo por su consumo, que puede volverse insoportable y desearlo aún más.

 

Pero existe una solución para consumir los azucares que necesitamos sin que acumulemos grasa y sin que nos afecte nuestra salud, mediante alimentos naturales que proveen azucares, como: la miel, frutas naturales, etc. Estas azucares naturales vienen atadas a vitaminas y minerales en proporciones adecuadas para que nutran nuestro cuerpo y no acumule grasa.

 

También existen los edulcorantes naturales como la Stevia, hojuelas de jarabe de Arce y otros, que son bajos en calorías y saludables para el cuerpo sin causar una elevación masiva de la insulina.

 

Es por ello que si deseas saber como adelgazar rapido esos kilos de más de manera saludable y aún consumir azucares, busca alimentos naturales que te proveen de la misma y podrás consumir toda la cantidad que deseas sin afectar la salud, aunque si tu propósito es adelgazar y quemar grasa, no debes exagerar el consumo de alimentos ricos en azúcar aunque sean naturales, al comienzo. Una vez que alcance su ritmo de pérdida de peso y vaya alcanzando su peso ideal, puede ir aumentando el consumo de los mismos.