Superalimentos para Súper Sexo

Cada aspecto de la comida es sexy, incluido el color, la forma, el aroma y la textura. Además, ciertos alimentos contienen sustancias que lo hacen sentir mejor al interactuar con las hormonas y estimular su cerebro.

Considere comprar algunos de los siguientes en su próximo refrigerio de medianoche a la luz de las velas para mejorar el estado de ánimo de usted y su pareja.

Las ostras son una buena fuente de minerales como el selenio y el zinc, y también son ricas en proteínas. Es un excelente comienzo para una comida deliciosa, pero tenga cuidado al comprar, ya que algunos tienen un alto contenido de contaminantes y PCB. Si está embarazada, debe evitar las ostras.

El chocolate ha sido un símbolo de amor y deseo durante siglos debido a la teobromina, un estimulante cerebral que crea un clímax agradable. El chocolate también contiene antioxidantes que pueden reducir el riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas. Sin embargo, el chocolate también es rico en grasas, por lo que debes ser disciplinado. El chocolate negro suele ser bajo en azúcar y contiene más antioxidantes y teobromina que el chocolate con leche.

El kiwi y la papaya son frutas coloridas con un aspecto atractivo e interesante que ayudan a encender. Las frutas tropicales, llenas de antioxidantes, ayudan a combatir las enfermedades cardíacas y el cáncer. Los kiwis contienen más vitamina C que las naranjas y las papayas son ricas en betacaroteno y fibra. En la Edad Media, se creía que la miel endulzaba el matrimonio cuando se mezclaba con bebidas. Sin embargo, todavía contiene azúcar, así que úselo con moderación.

Los espárragos también ayudan a mejorar el estado de ánimo de su pareja. Es una de las pocas fuentes excelentes de vitamina E y es un diurético natural. Es la forma perfecta de cocinar sin perder nutrientes y es fácil de comer a mano.

Un delicioso café o té después de una comida romántica estimula la liberación de epinefrina, que contribuye a la estimulación corporal. También está contenido en chocolate negro. ¡No beba demasiada cafeína antes de acostarse a menos que tenga la intención de quedarse despierto toda la noche!

Superalimentos que controlan la menstruación.

Es lo mismo todos los meses. Está lleno, cansado, de mal humor, luchando contra los antojos y tratando de deshacerse de sus dolores de cabeza. Ojalá pudiera ser como tus amigas y hermanas y parece que he experimentado su ciclo rápidamente o poco. Eche un vistazo a su dieta para ver si este superalimento es parte de ella. De lo contrario, pueden ser parte de una dieta equilibrada y saludable que le permite administrar fácilmente su ciclo.

Los plátanos se conocen desde hace mucho tiempo como el "alimento perfecto" de la naturaleza. Están llenos de potasio, zinc, hierro, ácido fólico, calcio, B6 y fibra soluble. Es esencial para los deportistas ya que es eficaz contra los trastornos digestivos y menstruales y puede reemplazar rápidamente lo que el cuerpo pierde durante los ciclos y el ejercicio regular. Además, si sufres de diarrea durante tu ciclo menstrual, comerla con manzanas, arroz y tostadas secas es un remedio ideal. Esto se conoce comúnmente como tratamiento BRAT.

El polen de abeja es popular entre los atletas conocidos que lo toman con regularidad para mejorar su condición física y resistencia. Se utiliza para tratar diversas enfermedades como alergias, asma, menstruación irregular, estreñimiento, diarrea, anemia, baja energía, cáncer, reumatismo, artritis y condiciones tóxicas. Sin embargo, es importante comenzar con una pequeña cantidad y acumular lentamente a 1 cucharadita por día, ya que puede causar una reacción alérgica al primer usuario. El polen de abeja puede tomarse en forma de polvos, cápsulas o tabletas, o esparcirse sobre miel cruda cruda o tostadas mezcladas con granos.

Trate de incluir muchos alimentos ricos en hierro en su dieta. Las verduras de hoja verde, los frijoles, los mariscos, las carnes magras, el pollo y los alimentos de soya son excelentes opciones. Pruébelo en combinación con alimentos cítricos que contienen vitamina C, que promueve la absorción de hierro.

Evite el alcohol, beba bebidas que no contengan cafeína o alimentos salados y elija grasas insaturadas como de costumbre. Solo agrava la sensación de saciedad que sufres cada mes.