Salud hepática: cómo mantener el funcionamiento del principal filtro del cuerpo

El hígado desempeña un papel crucial en el funcionamiento del organismo. La purificación de la sangre, la síntesis de proteínas, el almacenamiento de nutrientes y otros procesos importantes aseguran el trabajo armonioso de todo el cuerpo. El consumo de alimentos de baja calidad, el consumo de alcohol, el estrés y malos hábitos alimentarios pueden desencadenar diversas problemas hepáticos. Entre las enfermedades más comunes se encuentran la hepatitis, la cirrosis y la enfermedad grasa hepática. En este artículo, se recopilan recomendaciones útiles que ayudarán a mantener el hígado saludable y evitar diversas enfermedades. Estilo de vida saludable. Hace unas décadas, las personas consideraban que fumar era un hábito saludable. Afortunadamente, ahora los científicos han formulado claramente los principios de un estilo de vida saludable. Esto incluye suficiente actividad física y una dieta equilibrada. Consuma una gran cantidad de verduras, frutas, cereales y limite la ingesta de grasas saturadas y grasas trans para mantener la salud del hígado. Consumo moderado de alcohol. Si consume bebidas alcohólicas, hágalo de manera sensata y dentro de la cantidad recomendada. Por ejemplo, una copa de buen vino no le hará daño, mientras que el alcohol más fuerte puede tener un impacto perjudicial. Vacunación. Para evitar infecciones virales que pueden llevar a enfermedades hepáticas graves, se puede optar por la vacunación, por ejemplo, contra la hepatitis. Peso corporal normal. Evite el sobrepeso y la obesidad, ya que esto puede contribuir al desarrollo de la enfermedad hepática grasa no alcohólica. Para lograrlo, mantenga una dieta dentro de las calorías recomendadas para usted, practique deportes activos y camine mucho durante el día. Apoyo con productos de desintoxicación. El hígado es el primer órgano que sufre debido al consumo de medicamentos. Por ejemplo, si se ha tratado la depresión con medicamentos específicos, como antidepresivos, estos pueden afectar negativamente la función hepática. Por lo tanto, es importante apoyar de vez en cuando a su organismo con productos de desintoxicación. Un ejemplo efectivo de estos productos es Liversim, creado con sustancias naturales: levadura de cerveza viva, cúrcuma, colina, inositol. Este producto favorece la desintoxicación, inicia el proceso de recuperación hepática, aumenta su función antioxidante y reduce los niveles de grasa. https://www.facebook.com/LiversimMexico. Recuerde que disfruta de la vida gracias al funcionamiento armonioso de todos los órganos. Cuide la salud de su organismo para que le devuelva aún más energía para nuevas hazañas.