La psicología de hoy

Altos niveles de exigencia y rendimiento, montañas de trabajo que deben ser resuelto, horarios interminables, responsabilidades infinitas, en definitiva, ritmos de vida frenéticos que pueden acabar causando estragos a nuestro cuerpo y nuestra mente.

Los ritmos actuales de vida nos exigen grandes cantidades de esfuerzo físico y mental y, en ocasiones, esta elevada exigencia puede acabar causándonos enfermedades y dejándonos KO.

No es fácil estar siempre al 100%, podríamos decir que ni siquiera resulta fácil estar al 90%, mucho menos si no atendemos a los mensajes que nuestro cuerpo puede estar enviándonos diariamente. Dedicamos mucho tiempo a los factores de exigencia externos y muy poco a lo que verdaderamente podemos estar necesitando. No solemos escuchar a lo que nuestro propio cuerpo nos pide.

No se trata de dejar de lado las cosas por las cuáles tenemos una responsabilidad, pero sí de cuidar de nosotros mismos, finalmente hay tiempo para todo y con una buena organización de los recursos podemos encontrarlo.

Cuerpo sano gracias a una mente sana

Ya lo decía la famosa frase: “Mens sana in corpore sano”. Mente y cuerpo forman una unidad inseparable y el mal funcionamiento de uno de ellos causa, irremediablemente, el mal funcionamiento del otro.

Para lograr un equilibrado funcionamiento saludable no hay nada como cuidar de ello cada día, una buena alimentación, ejercicio habitual, mantener y cuidar las relaciones sociales y cuidar nuestro bienestar psicológico.

Actualmente, se crea un despacho de Psicología especializada donde puedes poner en práctica este fundamental cuidado emocional. Nueva psicóloga en Valencia que podrá aportarte las claves para reforzar tu calidad de vida, en general.

Se ofrece una psicología actual, profesional e individual, donde las reglas se ponen en base a las necesidades de cada uno de los pacientes. Cada terapia es única y será creada especialmente por y para ti y en torno a tus circunstancias y necesidades. Despacho de psicología especializada en tratamientos psicológicos perinatales/pre-natales e infantiles, Psicología durante los procesos de Reproducción Asistida, contención emocional, terapias de pareja, acompañamiento de duelos, embarazos y post-parto/puerperio,  trabajo con técnicas de respiración y relajación que podrás aplicar a tu día a día y/o acontecimientos estresantes.

Si aún no te has decidido a ayudarte, desde aquí te damos el último empujón que necesitas. Somos agentes activos de nuestra felicidad y sólo nosotros tenemos en nuestras propias manos la utilización de los recursos necesarios para poder alcanzarla.