¿Qué sucede con el sueño de los más pequeños?

El descanso, en los más chiquitos de la familia, tanto para su salud como para el buen rendimiento físico y mental durante el resto del día. Unos estudios hechos recientemente, arrojan un dato alarmante: 1/3 de los menores de edad no duermen lo bien que deberían dormir, es más, ese tercio despierta todos los días con una sensación de cansancio. Este estudio fue realizado en España, más precisamente en la provincia de Valencia.

Para esta investigación se han realizado más de 1500 encuestas, y luego de un análisis de los datos, se pudo observar que: el 38% de menores de 8 años, el 24% de entre 9 y 11 años y el 29% de los de 12 a 15 años de edad, se levantan con su sueño satisfecho tan solo una vez por semana. Estas encuestas han puesto a la luz otro dato para tener en cuenta: alrededor del 5% de los menores se queda dormido 3 veces por semana en el colegio.

La persona a cargo del estudio ha comentado que "vamos a dormir toda nuestra vida en función de cómo aprendamos a hacerlo de pequeños". Por eso, acota que "es necesario hacer hincapié en la educación sanitaria".

Del estudio, también se ha observado que, el 15% de los encuestados no tiene un horario fijo para ir a acostarse durante los días escolares. Lo preocupante de esto es que, en la actualidad, la mayoría de estos niños, inclusive los de menor edad, deciden por ellos cuándo irse a dormir y cuando no. Esto, obviamente, no es un tema para dejar pasar por alto, ya que, el mal sueño puede influir en forma directa sobre la obesidad o el fracaso escolar.

El encargado de la investigación comenta: "la sociedad ha cambiado y es importante adaptar esos cambios sin olvidar la educación de los más jóvenes. Es necesario incrementar las medidas de educación y transmitir la importancia de las horas de sueño".

Lo peor de todo, es que este no es un mal que únicamente ocurre en España. Todos los datos de este estudio, fueron muy similares a los arrojados en estudios de otros países de occidente.

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