Fundamentos de la psicoterapia que todo terapeuta debe conocer.

Ya antes de abordar de qué manera los clientes del servicio pueden conseguir el máximo provecho de su terapia, debemos cubrir ciertos aspectos básicos: quién va a la terapia, de qué forma localizar un terapeuta y los papeles / reglas / límites de la terapia. Comenzaremos con quién va a la terapia, y por qué razón.

Conforme la encuesta de Psychology Today de dos mil cuatro, más del veintisiete por ciento de todos y cada uno de los adultos (más o menos cincuenta y nueve millones de personas) recibieron tratamiento de salud mental en los un par de años precedentes. De este conjunto, "el cuarenta y siete por ciento reportó un historial de fármacos, mas ninguna terapia, más de una tercera parte (treinta y cuatro por ciento ) reportó un historial de fármacos y terapia y el diecinueve por ciento reportó un historial de terapia, mas no medicación". Si mis matemáticas son adecuadas, eso quiere decir que cerca de treinta millones de adultos estaban en psicoterapia a lo largo de ese periodo de un par de años. Entonces, ¿quién va a la terapia? Muchos de nosotros. Una investigación de APA halló que el cincuenta por ciento de los estadounidenses piensa que el estigma asociado con la terapia ha disminuido, lo que puede ser una razón para un incremento en el número. Mas, ¿por qué razón la gente va?

La gente viene a la terapia para conseguir ayuda. El ímpetu para la terapia es tan único y diverso como los individuos que lo procuran, mas típicamente la gente viene a hallar la ayuda que no ha encontrado en otras áreas de su vida. En dependencia de la cuestión y el género de terapia, esta ayuda puede venir en forma de apoyo, información, orientación, autoconocimiento y / o bien el espacio para aprender y practicar nuevas herramientas. Acá está solo una muestra de los inconvenientes que pueden ocasionar que alguien busque terapia:

Trastornos mentales: Las personas que luchan con depresión, ansiedad, fobias, adicción, PTSD, TDAH, etcétera pueden buscar terapia para tratar el inconveniente y / o bien aprender formas saludables de hacer frente. Habitualmente, los trastornos se tratan médicamente así como la terapia.

Distress: Los terapeutas unidireccionales determinan la gravedad de un inconveniente, es examinar la cantidad de sofocación que causa al individuo. Por servirnos de un ejemplo, una mujer joven puede estar angustiada por salir de casa para la universidad, al paso que otra está encantada. Si el nivel de sofocación está prohibiendo su capacidad para dormir, comer, estudiar, socializar o bien gozar de la vida, la terapia puede ser una alternativa saludable.

Apoyo / Afrontamiento: La pérdida es una razón común a fin de que la gente busque terapia. La terapia puede suministrar un sitio seguro y de apoyo para que las personas charlen sobre el dolor, el ajuste a una enfermedad física, el fin de una relación o bien un trabajo, los inconvenientes de abuso o bien cualquier cambio en las circunstancias de la vida que ocasionen sofocación. Los terapeutas asisten a los clientes del servicio a aprender habilidades de afrontamiento para hacerlos pasar por estos instantes.

Comunicación: Bastantes personas vienen a la terapia en pos de ayuda con sus relaciones. La terapia individual, en pareja o bien en familia puede abordar una fuente común de angustia: mala comunicación y complejidad para solucionar enfrentamientos. Ciertos terapeutas están enormemente capacitados para asistir a las personas a comunicar sus necesidades y sentimientos de forma edificante.

Auto-exploración: Ciertas personas vienen a la terapia para conseguir una entendimiento más profunda de sí. Ellos desean saber por qué razón hacen lo que hacen, por qué razón sienten lo que sienten y determinan cuánto control tienen sobre esas áreas. En ocasiones, esta exploración se usa para determinar la carrera, la relación y los objetivos personales.

De nuevo, esto es solo una muestra de las muchas razones por las que las personas procuran terapia. La buena nueva es que semeja marchar. Conforme el estudio Psychology Today: "Una enorme mayoría (ochenta por ciento ) de aquellos con antecedentes de terapia o bien empleo de fármacos notifican que su tratamiento fue efectivo".