La depresión, una sombra que oscurece la vitalidad, requiere abordajes especializados para recuperar la luz interior. Los tratamientos psicológicos ofrecen una ruta efectiva hacia la curación, abordando las raíces emocionales y cognitivas de la enfermedad. La terapia cognitivo-conductual (TCC), un enfoque destacado, trabaja para identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos. Ayuda a los individuos a reconstruir una perspectiva más saludable y a desarrollar habilidades para enfrentar desafíos.
Es importante tener en cuenta que la depresión es un trastorno médico y no es simplemente una cuestión de “voluntad” o “falta de carácter”
La terapia psicodinámica, por otro lado, se sumerge en el inconsciente, explorando experiencias pasadas para comprender las dinámicas subyacentes. Proporciona un espacio seguro para expresar emociones reprimidas y construir una comprensión más profunda de uno mismo.
Además, la terapia interpersonal se enfoca en mejorar las habilidades sociales y la calidad de las relaciones, aliviando el aislamiento que a menudo acompaña a la depresión.
Estos tratamientos psicológicos, como los que ofrece la psicóloga Raquel Roales, no solo abordan los síntomas, sino que también cultivan herramientas y perspectivas para construir una base emocional sólida. La esperanza y la recuperación son posibles a través de la orientación experta y el compromiso con el proceso terapéutico.
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Al hilo del post ¡Ya teníamos el puesto cubierto!, hace tiempo me decía mi amigo Antonio, responsable de recursos humanos, psicólogo y coach de directivos de la administración pública, que al dar referencias profesionales, sobre todo en materia de selección de personal, el referenciado procura aportar al...
La psicología es el estudio del funcionamiento interno de la mente humana. Es una ciencia muy compleja y de élite. Aunque normalmente el campo de la psicología es a menudo vinculado a ciertos estereotipos como locos encerrados en sesiones de terapia y hospitales mentales, el campo es en realidad mucho más que...
Ayer estaba en una platica en un foro, a lo cual, alguién decidió hacer una pregunta, que si creíamos en Dios, de ahí se abrió un debate que hoy quiero contar a modo de reflexión (en busca de la superación personal).
De más o menos 30 personas con sus puntos de vista muy personales, solo cinco personas...
Saber olvidar es un buen paso para obtener nuevos y útiles aprendizajes, sobre todo cuando transitamos por los caminos pedregosos de la ética, los valores y las normas de la convivencia social.Es lo que los expertos llaman "desaprender" un término que el diccionario define como "olvidar lo aprendido". Sin...
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