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ArtÃculos Destacados
Escrito por VeronicaLopez, 08 d Dec, 2017
La piel de naranja, o celulitis, es un problema estético que afecta a muchas, estos indeseados hoyuelos de grasa suelen aparecer de manera muy rápida, pero eliminarlos es una tarea bastante lenta. La piel de naranja aparece en zonas localizadas del cuerpo, las más afectadas son los muslos,...
Si usted es corredor, probablemente haya escuchado la palabra "pronación" y comprenda que puede afectar la forma en que corre y los tipos de zapatos para correr que debe usar.
¿Pero por qué? La pronación...
Lesiones de rodilla
La articulación de la rodilla es una de las más complejas de nuestro organismo, formada por la unión de 4 huesos (fémur, tibia, peroné y rótula) y la conjunción de...
A modo introductorio estableceremos que el core significa núcleo, y se utiliza para denominar nuestro centro de gravedad (situado en el abdomen), origen de todo movimiento del cuerpo.
Para comprender este concepto vamos a hablar...
Archivados
Para algunos de los culturistas experimentados, esto puede ser un rápido repaso que les ayudará a refrescar sus conocimientos sobre los conceptos básicos. Pero para todas las personas principiantes, encontrarán en esta guÃa un recurso para ayudar a comprender todos los entrenamientos que rodean al...
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El FÃsico culturismo, se dice comúnmente que es una disciplina en solitario, una actividad en la que el individuo tiene toda la responsabilidad en cuanto a los avances o el estancamiento. Si bien puede haber un montón de influencias externas o la delimitación de la motivación, además del programa de...
2150 Veces vista: 0 ComentariosAntes de comenzar, es importante contar con una breve introducción a la anatomÃa de los músculos más importantes del cuerpo. Esto es fundamental porque sin los detalles de los músculos especÃficos que desea ejercitar, usted puede fácilmente se desanimar si no obtiene los resultados esperados.
Esto le...
1360 Veces vista: 0 ComentariosSi quieres saber cómo aumentar el músculo bÃceps rápido, entonces este artÃculo te dará algunos consejos simples de usar que puedes empezar a poner en acción hoy.
La mayorÃa de nosotros desea obtener músculos más grandes del brazo, pero parece que para muchas personas, no importa la calidad de...
8924 Veces vista: 1 ComentariosLos circuitos son una manera importante para aumentar el tamaño y la forma en tus bÃceps. Si nunca has hecho un circuito, a continuación te lo explicare brevemente para que puedas construir unos brazos más grandes.
¿Qué es un circuito de entrenamiento de bÃceps? Un circuito es una serie de ejercicios...
2877 Veces vista: 1 ComentariosLas jaulas de potencia pasarÃan desapercibidas en casi cualquier gimnasio. No son vistosas ni bonitas. Pero esconden un secreto: son capaces de desarrollar tu musculatura como ningún otro aparato.
Por si no tienes claro para qué se usan las jaulas de potencia, te desvelo su secreto: su objetivo principal es...
1222 Veces vista: 0 ComentariosLas tablas de inversión son, todavÃa, un elemento extraño para la mayorÃa de nosotros. Tal vez hayas oÃdo hablar de ellas, pensando que guardan relación con complejas tablas para invertir tus ahorros en acciones. Nada más lejos de la realidad.
Las tablas de inversión son unas sencillas máquinas que...
3706 Veces vista: 0 ComentariosÂ
La eyaculación precoz es un término conocido por todos aquellos que eyaculan inmediatamente después de la primera excitación sexual o a los pocos segundos de la penetración dejando a su pareja insatisfecha. Esta disfunción sexual usualmente aparece en la vida sexual de las parej
13474 Veces vista: 0 ComentariosTu puedes cambiar ese busto caÃdo por uno tonificado y hermoso sin necesidad de correr por los riesgos que conlleva una cirugÃa para Aumentar El Tamaño De Los Senos. Sólo lee estos tips:
1 – ¡Usa brasier! los músculos del pecho no brindan el sopo
10280 Veces vista: 0 ComentariosSi hay algo aburrido es cuando todo el mundo te dice formas diferentes de obtener masa muscular. Que haz aquello, que hagas lo otro, y al final vez como todo tu esfuerzo se ve representado en nada.
Tu problema y solución descansan en corregir estos pasos esenciales antes de que tengas la más mÃnima posibilidad...
819 Veces vista: 0 ComentariosTodos sabemos que con la guÃa necesaria y un poco de disciplina podemos hacer ejercicio en casa pero no todos sabemos que para obtener buenos resultados de la gimnasia en casa es necesario cumplir con ciertos puntos esenciales y asà lograr el éxito soñado: el cuerpo y la salud ideal sin salir de nuestro...
703 Veces vista: 0 ComentariosEl fisicoculturismo es una disciplina fÃsica que tiene su propia independencia y que es muy popular alrededor del mundo ya que tiene además una historia que avala sus resultados. Sin embargo, en algunos ámbitos todavÃa no se conoce realmente el alcance de sus beneficios y por eso hay personas que siente...
1373 Veces vista: 0 ComentariosTodas las personas que habitan este planeta de alguna manera saben que hacer ejercicio es beneficioso para la salud. Sin embargo, debido a distintas circunstancias, no siempre es fácil realizar ejercicio.
La historia de la ejercitación fÃsica data de los tiempos más remotos ya que desde siempre los hombres...
651 Veces vista: 0 ComentariosEl gimnasio es un lugar ideal no sólo para ejercitar nuestro cuerpo sino también para distraer nuestra mente. Todos sabemos que después de hacer ejercicio nos sentimos muy bien, por eso, las rutinas de gimnasio nos ayudan a mantenernos saludables.
Sin embargo, algunas veces los buenos hábitos resultan un poco...
793 Veces vista: 0 ComentariosMillones de personas en el mundo desean fervientemente lucir un abdomen plano. Sin embargo, para lograrlo deben implementar diferentes medidas relacionadas con el entrenamiento fÃsico, lo que incluye una serie de ejercicios para el abdomen.
Por ejemplo, en la Web es posible obtener cientos de consejos acerca de...
785 Veces vista: 0 Comentarios
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