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Artículos Destacados
Escrito por lucia, 11 d Oct, 2022
Los ejercicios pilates es una disciplina que va combinada con técnicas de gimnasia, yoga, ballet cuando comenzamos hacer esta rutina de ejercicios conseguimos mayor fuerza muscular de manera mucho mas diferentes a lo que acostumbramos ver. Aquí desarrollamos la musculatura del cuerpo de manera directa para...
El 20 de mayo pasado, bajo el estado de alarma, se estableció en toda España la obligación de utilizar mascarillas de protección en espacios al aire libre, lugares públicos y en cualquier lugar cerrado siempre y cuando no podamos mantener...
Los ejercicios de pelota para el pecho apuntan a los músculos pectorales interno, externo, inferior y superior.
Examine la lista de ejercicios de pelota para el pecho que aparece a continuación:
Prensa de mancuernas de bola
Acuéstese...
Nada tan digno de la atención del hombre como la naturaleza. En su estudio han tomado parte todos los sabios, que nos han dejado como fruto de sus trabajos un enorme caudal de conocimientos.
El campo que abarcan las ciencias...
Archivados
Vivir en las ciudades es muy diferente hoy. Poco a poco, las ciudades más grandes quedan despiertas 24 horas cada día, 7 días cada semana. No tenemos bastante tiempos para hacer los ejercicios. Muchos de los trabajos que tenemos en las ciudades no necesitan los movimientos. Pasamos muchos tiempos en frente de...
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Los deportes son una cosa maravillosa. Pueden cambiar la vida de una persona. Había unas veces cuando una persona siente desesperado. Sin embargo, con la ayuda de los deportes, encuentra una nueva esperanza. Y al fin, se convierte una inspiración a otros. Más tarde, el inspirado será la inspiraci&oa
1907 Veces vista: 0 ComentariosVale… Has decidido en convertir en un estilo de vida más sano. Ya decidimos en apuntarnos en un gimnasio para tener cuerpos más sanos. Pero como dicen, el músculo más difícil de entrenar no es el musculo de los brazos ni de las piernas. Es el cerebro. Al momento que el cerebro ya dice
2053 Veces vista: 0 ComentariosEl ciclismo es uno de los deportes que puede darnos muchos beneficios. A parte de ser uno de los medios más limpios para viajar, también tiene otros beneficios como ahorrar más dinero. También, como no necesita mucho espacio, el ciclista puede encontrar nuevos rumbos para evitar el atasco. Es decir,
1976 Veces vista: 0 ComentariosEn la vida moderna, muchas de las cosas que hacemos ya no son sanas. Como la vida es muy apurada, es como no tenemos más tiempos para hacer las cosas sanas. Ni podemos caminar en el parque porque tenemos muchos trabajos para realizar. Es como ya vivimos para trabajar. Los trabajos son la razón por vivir.
2743 Veces vista: 0 ComentariosEn los tiempos actuales, vivir sanamente es una de las cosas que mucha gente trata de hacer. Pero no es fácil. Especialmente en las ciudades grandes, el mismo estilo de vivir no suele permitirnos vivir una vida sana. Los alimentos y las actividades en realidad no nos ayudan muy bien.
La sola c
1875 Veces vista: 0 ComentariosCasi todas las personas han experimentado fuertes dolores en el cuello y en los hombros, en la espalda baja, las caderas, rodillas, tobillos o han sufrido un daño físico importante.
Está demostrado que el método Pilates sirve para aliviar el dolor en muchas regiones del cuerpo humano. Muchos médicos,...
2755 Veces vista: 0 ComentariosLa bicicleta elíptica reúne todas las ventajas de la cinta de correr y de la bicicleta estática en una sola máquina, ofreciendo un movimiento fluido y continuo en el que intervienen tanto los músculos del tren superior como los del tren inferior.
En la bicicleta elíptica se realizan dos movimientos al mismo...
1882 Veces vista: 0 ComentariosEn muchas ocasiones hemos oído algunos comentarios como “me compraré una bicicleta estática porque quiero adelgazar”, pero justamente la bicicleta no es el tipo de máquina ideal para conseguir dicho propósito.
Las bicicletas estáticas son de todas formas las más demandadas porque tienen ventajas...
2081 Veces vista: 0 ComentariosLas cintas de correr han ido ganando cada vez más cuota de mercado en los últimos años, dejando de ser un tipo de máquina exclusiva de los gimnasios y pasando a estar cada día más presente en los hogares.
Las cintas de correr son, tras las bicicletas estáticas, las máquinas de fitness más demandadas...
2557 Veces vista: 0 ComentariosTrotar o caminar
No cabe duda que cualquiera de esos dos ejercicios son buenos para la salud. A veces es difícil elegir el momento de cuando correr o cuando caminar. Al correr se intensifica el esfuerzo en menos tiempo, por lo que se requiere un buen estado de salud. Ante cualquier...
1889 Veces vista: 0 ComentariosUn abdomen plano siempre será sinónimo de belleza, atracción, buena forma física y de deseo por muchas personas alrededor del mundo. Con tanta obesidad y sobrepeso en nuestra sociedad, es normal que la mayoría quiera lucir un abdomen firme, sin grasa y que luzca de gran forma.
¿Pero cómo lograrlo? Para...
2015 Veces vista: 0 ComentariosEl sobrepeso es la condición de poseer más grasa corporal de la que se considera saludable en relación con la estatura. El sobrepeso es una condición común, especialmente donde los suministros de alimentos son abundantes y predominan los estilos de vida sedentarios.
El 64% de la población adulta de los...
1884 Veces vista: 0 ComentariosUn cuerpo sano requiere una cantidad mínima de grasa para el buen funcionamiento de los sistemas hormonal, reproductivo e inmunológico, como el aislamiento térmico, como la absorción de choque para las zonas sensibles, y la energía para uso futuro.
Pero la acumulación de grasa de almacenamiento en exceso...
1839 Veces vista: 0 ComentariosSabia usted que… El hambre y el apetito se encuentran regulados por distintos factores?.
- El Hambre es un estado primario,
- El apetito puede ser controlado voluntariamente, de acuerdo con lo que nos gusta.
El hambre juega un papel importante en nuestras vidas, porque para poder subsistir hay...
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