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jueves 29 de octubre del 2020
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Artículos Destacados
Escrito por Neohouss, 11 d Jun, 2019
Existen diversos factores que influyen en tu cama para relajarte al momento de descansar. Y es que hoy en día son muchas las personas que tienen problemas para dormir, producto del estrés, el cansancio de la rutina diaria, los problemas, la ansiedad; en fin, son muchas las causas que generan los muy...
¿Cómo puedo identificar a una persona tóxica?
Escrito por GinaLevin, 08 d Apr, 2019
Las 5 señales que te mostrarán si tienes a alguien nocivo en tu entorno Si has llegado hasta aquí es porque tienes la sospecha de que alguien a quién conoces puede ser dañino para ti. Y comprobar que es así no es nada fácil. Una...
Consejos para elegir un buen difusor de aceites esenciales
Escrito por hectormiranda, 09 d Jul, 2018
Un difusor de aceites esenciales es un pequeño aparato que mediante ultrasonidos consigue crear vapor frío de una mezcla de líquido (agua+gotas de aceites esenciales) para que al inhalarlo obtengamos los beneficios de la...
Consejos para desenchufarse del trabajo
Escrito por amattajm, 18 d Dec, 2017
A todos nos ha pasado de estar en casa, a punto de disfrutar de una cerveza o una comida, cuando recibimos un mensaje "urgente" de trabajo que debemos atender. Probablemente puedes contarme por lo menos una docena de veces cuando esto...
Archivados
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La calvicie femenina
Escrito por MartaPalacios, Añadido: 11 de Feb, 2011
La calvicie es un problema que afecta tanto a hombres como a mujeres. Se considera antiestético en cualquier caso y hace a la persona menos atractiva afectando a su confianza y autoestima. La calvicie masculina es tan común hoy en día que ya no llama la atención. Muy diferente es el caso de la calvicie...
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¿Qué sucede con el sueño de los más pequeños?
Escrito por colchonexpert, Añadido: 17 de May, 2011
El descanso, en los más chiquitos de la familia, tanto para su salud como para el buen rendimiento físico y mental durante el resto del día. Unos estudios hechos recientemente, arrojan un dato alarmante: 1/3 de los menores de edad no duermen lo bien que deberían dormir, es más, ese tercio despierta todos los...
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No es necesario dormir con almohadas
Escrito por colchonexpert, Añadido: 06 de May, 2011
Si uno se pusiera a pensar en los máximos placeres de la vida, seguramente no faltarían aquellos relacionados con el mundo del descanso: camas, colchones, almohadas, etc. Hablando de estas últimas ¿Sabías que no son necesarias para descansar? Y ¿Cómo no relacionar a las almohadas con el placer y la...
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Apaga la luz para dormir
Escrito por colchonexpert, Añadido: 26 de Abr, 2011
Un estudio realizado recientemente afirma que para poder descansar mejor es necesario apagar las luces 2 horas antes de ir a dormir. El estudio está basado en una hormona que influye en nuestro sueño, llamada melatonina. Este estudio fue publicado en The Journal of Clinical Endrocrinology & Metabolism, y...
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Dormir la siesta ayudará a tu corazón
Escrito por colchonexpert, Añadido: 05 de Abr, 2011
Investigaciones en una Universidad de los Estados Unidos demuestran que dormir la siesta ayuda a combatir problemas del corazón ¿Pero por qué? El descanso favorece a disminuir la presión arterial. La gente debería tomar real conciencia de las afecciones cardíacas, ya que son la principal causa de muerte en...
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¿Es necesario dormir con almohada?
Escrito por colchonexpert, Añadido: 16 de Feb, 2011
No existe nada más saludable y confortable que dormir con almohada. Dormir sin almohada provoca que el cuello se sobre extiende perjudicando nuca y cervicales. Lo ideal es tener una almohada que se adapte a tus necesidades. Sabemos que los colchones son uno de los principales factores a la hora del descanso,...
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Colchones: posiciones para dormir
Escrito por colchonexpert, Añadido: 25 de Ene, 2011
A pesar de que nuestros colchones son los encargados de asegurarnos un buen confort al dormir, también existen buenas y malas posiciones a la hora de dormir y las características de los colchones cumplen también aquí un papel fundamental ya que permiten o no ciertas posiciones de descanso. Lo que pretendo...
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La industria del bienestar
Escrito por Jaime Mora, Añadido: 21 de Mar, 2012
Desde hace decenas de años, tal vez siglos, se reconoce la salud como una industria y se mide su aporte al Producto Interno Bruto mundial. La mayor sorpresa es que para muchos ese colosal sector se está viendo superado por el bienestar. Cuando sumamos lo producido por gimnasios, bebidas energéticas,...
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Consejos para desenchufarse del trabajo
Escrito por amattajm, Añadido: 18 de Dic, 2017
A todos nos ha pasado de estar en casa, a punto de disfrutar de una cerveza o una comida, cuando recibimos un mensaje "urgente" de trabajo que debemos atender. Probablemente puedes contarme por lo menos una docena de veces cuando esto les pasó a tus amigos, y lo molesto que fue decirles que "está bien" que
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La relajación
Escrito por sorichi, Añadido: 16 de Mar, 2011
La relajación nos cambia la manera de ver las cosas . Cuando estamos relajados resolvemos mejor las cosas , aparte de disfrutar mejor de la vida. La relajación es una necesidad , porque  esto nos lleva al bienestar en general .Todos queremos esto pero no todos sabemos como relajarnos . Hay distintos grados de...
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Lunes el día difícil de la semana.
Escrito por ecoaventuravida, Añadido: 04 de Ago, 2011
  Es casi común escuchar  o hablar sobre lo difícil que resulta el día lunes, es decir el inicio de semana y todo lo que significa pensar y  hacer durante los días calendario siguientes. A un número cada vez mayor de personas, les ocasiona no solo fatiga emocional, tensión, y ansiedad, suele también...
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El Estrés y la Ansiedad
Escrito por MarcosSalasL, Añadido: 14 de Mar, 2010
El ritmo de vida diaria, no tener tiempo para nada, la falta de ejercicio, o desayunar productos deficientes sin apenas nutrientes o ingerir cualquier cosa para comer, entre otros aspectos puede ocasionarnos stress e incluso ansiedad. Tenemos que acostumbrarnos a cambiar algunos hábitos --> -Intenta saber que...
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Relájate Para Poder Adelgazar
Escrito por Adriana, Añadido: 29 de Jul, 2011
La respuesta que genera el estrés en tu cuerpo puede producir un aumento de peso. Reconocer la conexión cuerpo-mente es el primer paso que te permitirá adelgazar sin dietas. Aquí te cuento algunas técnicas de relajación que pueden ayudarte a disminuir tu estrés diario. Una forma sencilla de relajarse es...
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4 pasos para reducir el estrés mientras adelgazas
Escrito por Adriana, Añadido: 29 de Jul, 2011
Para muchas personas la pérdida de peso permanente parece una meta inalcanzable. Pueden estar muy cerca de alcanzar su peso deseado, pero sólo con un momento de debilidad y pierden todo lo que han logrado. Si eres una de estas personas, aquí encontrarás algunas ideas de por qué te sucede esto una y otra...
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Cómo dejar de estresarte y empezar a vivir
Escrito por Sandra , Añadido: 20 de Nov, 2009
Quizás piensas que tienes un “problema real” que te estresa, preocupa o molesta y que para poder sentirte feliz esta situación tiene que cambiar. ¿Pero que pensarías si te dijera que no existen problemas “reales” y que el único problema con el que tienes que lidiar son tus pensamientos acerca de lo...
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