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El estrés es un problema conocido por todos, podemos tratar de evitar, controlar o eliminar, pero hay siempre va a ser una situación que excede nuestra capacidad de manejo del estrés no importa cuánto nos esforcemos....
Los ritmos de la vida moderna, a veces frenética y sin parar, hacen que cada vez más hayan personas que surfren, entre muchos, de estrés, lumbago y migraña – muchas veces simplemente causas del ritmo de vida que...
Una de las técnicas de risoterapia que se pueden aplicar en el ambiente laboral, es el Yoga de la Risa. A diferencia de las demás, en esta no hay comedia, no hay fuentes de humor como chistes o espectáculos, no es...
Todas las mujeres sabemos lo importante que es lucir bien. La armonía es siempre una buena señal para las mujeres y, en este sentido, no hay duda de que tener una cara bonita, limpia y fresca es quizás una de las...
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Cuando gozamos de una buena salud podemos emprender muchos proyectos y nuestra autoestima tiende a elevarse y tenemos la fuerza suficiente para trabajar y mejorar otros aspectos de nuestra vida, por esta razón el tema de la salud es una prioridad en la vida de todas las personas, así es notorio como se hacen...
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El tener gozar de una buena salud es algo maravilloso porque a partir de ese estado podemos alcanzar otros objetivos, por esa razón debemos enfocarnos con mucha fuerza en esa área, las investigaciones médicas nos ofrecen muchas opciones interesantes para aliviar nuestras malestares y para prevenir futuros...
1035 Veces vista: 0 ComentariosEn el mundo moderno los estilos de vida son por lo general bastante agitados, se vive con la constante presión por los logros y resultados, es sorprendente que más personas están recurriendo a la meditación para mejorar sus niveles de tensión y calidad de vida en general. Para toda la actividad de la...
221 Veces vista: 0 ComentariosSi queremos vernos siempre jóvenes y llenos de energía es necesario modificar nuestro pensamiento y las creencias que están en nuestro interior, por ejemplo a veces vemos algunas personas que se mantienen llenos de energía, vitalidad y se ven bien, ¿cómo lo logran? Tienen la motivación suficiente para...
375 Veces vista: 0 ComentariosEl estrés es una de esas condiciones molestas que impiden disfrutar de la vida. Y se sabe que el estrés es desencadenado por ciertas situaciones especiales.
Estos “factores estresantes” o “estresores” pueden ser cualquier estimulo, externo interno (puede ser químico, físico, somático o sociocultural)...
437 Veces vista: 0 ComentariosEn cualquier entorno donde este presente el recurso humano, se presentarán situaciones que provocan estrés.
Las organizaciones, publicas o privadas, con fines de lucro o sin el, antiguas o modernas, grandes o pequeñas, etc. Son entornos especialmente relacionados con el estrés.
Mucho del estrés se debe a...
394 Veces vista: 0 Comentarios¿Es verdad que la caspa puede producirse debido al estrés que podemos sentir?. La respuesta a esta pregunta es: Sí, sí se puede producir caspa.
Como ya sabemos el estrés puede ser producido por situaciones o cambios emocionales, por exceso de trabajo, cambios físicos, etc. Pero lo que podemos no saber es...
919 Veces vista: 0 ComentariosLos beneficios para la salud y de el estado de ánimo con el efecto frecuente de la risa han sido conocidos por la gente durante muchos años. Ahora la investigación médica ha confirmado lo que ya hemos conocido.
La risa es buena para usted! Estudios recientes han demostrado que la risa reduce el estrés,...
420 Veces vista: 0 ComentariosCiertos tipos de estrés son muy específicos, los cuales no experimentamos en la vida cotidiana. Así, cuando nuestro cuerpo se siente mal, en otras palabras, cuando nuestro cuerpo tiende a aceptar la estimulos como un factor estresante, la homeostasis inmediatamente se altera.
Entonces, nuestro cuerpo hace...
298 Veces vista: 0 Comentarios1. Ejercicio
Una de las formulas efectivas que nos ayuda a una tonificación muscular y tambien nos ayuda a evitar tanto la rigidez como el exceso de activación del sistema nervioso es el ejercicio, propiciando un sano cansancio que favorece el sueño reparadory calma el exceso de cavilaciones y rumiaciones.
Si...
554 Veces vista: 0 ComentariosEl buen estrés es todo aquello que causa placer, que se acepta con armonía, como la alegría, el éxito, el amor, el afecto. El mal estrés es aquello que nos disgusta, que se hace en contra nuestra como la tristeza, la pena, la enfermedad. La palabra estrés, deriva del inglés "stress", término creado por el...
1104 Veces vista: 0 ComentariosSe estima que n Espaa 8 millones de personas padecen esta enfermedad, pero slo 4’8 millones estn diagnosticadas. De los pacientes diagnosticados, solamente el 25% tiene controlada la enfermedad. Esto significa que en Espaa, de los 8 millones de personas:
Slo 1’2 saben que
1485 Veces vista: 0 ComentariosSi después de un día normal la persona se encuentra agotada antes de tiempo, puede ser debido a alguna enfermedad subyacente. Hay que tener en cuenta que el cansancio se suele presentar en situaciones normales de la vida por causa de aburrimiento, infelicidad, desilusión, carencia de sueño, depresión...
1076 Veces vista: 0 ComentariosEn un curso del manejo del estrés, después de ver todo el rollo de qué significa y porqué se presenta, llegamos a la parte en donde nos mostraron que el estrés, aún cuando se oye feo, es lo que nos pone en movimiento.
Cuando no hay estrés no hay razón para hacer nada. Si no tienes hambre no te levantas...
221 Veces vista: 0 ComentariosLa vida moderna nos lleva a correr todo el tiempo. Los problemas nos producen estres.
Al descanso y el ocio les dedicamos cada vez menos tiempo. Pasamos horas, casi sin movernos, frente a una computadora, el volante del coche, en una tarea repetitiva de nuestro trabajo, o en una posición incorrecta.
Y cual es...
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